芋头|红豆加芋头煮一煮，比阿胶还养颜，隔三差五吃一次，皮肤真水润( 二 ) 食材

【红豆购买小指南】
红豆营养丰富，是我们经常吃的一种豆类，但红豆也有着不同的品种，那么不同的品种之间有什么差别，怎么去吃它们才会有更大的营养价值?我们经常见到的红豆有两种，分别是赤豆和赤小豆，赤豆则比较圆，是赤小豆长得比较细长，那他们什么区别呢?
相比之下，赤豆的蛋白质比较高，碳水化合物也比较高，而脂肪低，所以比较适合用来做甜点，吃起来口感比较好，甜度也比赤小豆高。而赤小豆碳水化合物比较低，吃起来甜度没那么高，比较适合拿来药用，如果用来煮汤，以达到养生的效果，那就应该选择赤小豆，因此要购买哪一种红豆，只需要按照自己的需求购买就可以了。

夏天，煮好的红豆芋头汤还可以把它放进冰箱里冷藏，变凉一点再拿出来吃，也是别有一番风味，就好像在吃甜点一样，想要皮肤变得越来越好，气色红润的朋友，这个汤你值得拥有！

【芋头|红豆加芋头煮一煮，比阿胶还养颜，隔三差五吃一次，皮肤真水润】好了，今天的分享就到这里，红豆加上芋头一起煮汤，比阿胶还要美容养颜，特别是女性朋友平时可以多吃一些哦！如果你也喜欢今天的分享，记得给清清点赞转发，关注清清，下期继续分享更多美食。

芋头|红豆加芋头煮一煮，比阿胶还养颜，隔三差五吃一次，皮肤真水润( 二 )

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