南瓜|吃自助餐，建议别拿这5类食材，便宜热量高还不新鲜，员工从不吃( 二 ) 鸡蛋|食盐|土豆

5、腌制类
吃自助餐，很多人最爱吃烤肉，专门拿那些腌制过的肉来烤，因为会比较入味，才更好吃。但真的不建议拿腌制过的肉，由于加入了各种调料，味道极重，就会盖住肉本身的味道，很可能是不新鲜的肉。就算是新鲜肉，加了那么多调料，盐也超标了，不健康。

这不能吃，那不能吃，那去自助餐能吃啥？
其实，自助餐还有很多东西可以吃的，我们只要拿新鲜的食材，或是没有经过加工的食材，比如原味的肉类、海鲜，新鲜的蔬菜、水果，花钱吃新鲜的，这才最值得。

【小贴士】
【南瓜|吃自助餐，建议别拿这5类食材，便宜热量高还不新鲜，员工从不吃】自助餐不限量，但也不建议使劲吃，比如平时只吃一碗饭，去自助餐却吃了2小时，这就属于暴饮暴食了，对身体不好。觉得我的文章不错，请给我点赞、评论、转发、收藏、关注，下次见。

南瓜|吃自助餐，建议别拿这5类食材，便宜热量高还不新鲜，员工从不吃( 二 )

猜你喜欢