肉末豆腐的营养价值
需要这些哦
健康
摄生
方式/
11 岁以上
豆腐富含丰硕的钙质 ， 再配上喷鼻喷鼻的里脊肉 ， 宝宝必然会爱上它的 ， 并且做法超等简单 ， 妈妈快试一下吧 。
2食材清单
嫩豆腐60 克里脊肉50 克蒜3 粒葱2 根生姜5 克油10 毫升酱油半勺盐适量
水淀粉10 毫升
3筹办好食材 。
锅中倒油 ， 放入蒜片和姜末 ， 爆喷鼻 。
倒入里脊肉 ， 翻炒几遍 。
加豆腐 ， 放入盐 ， 倒入水 ， 盖锅焖煮 。
4待嫩豆腐煮透、入味即可 ， 倒入少量水淀粉 。 （1 勺淀粉加 2 勺水 ， 拌匀就是水淀粉） 。
收汁 ， 出锅 。
洒上葱花 ， 很鲜美 ， 给宝宝拌饭吃 ， 再好不外了 。
5小贴士
【肉末豆腐的营养价值】要用嫩豆腐做这道菜哟 ， 进口即化才好吃 。
以上内容就是肉末豆腐的营养价值的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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