怎么挑选一个好枕头
需要这些哦
健康
摄生
方式/
1睡一觉起来头晕脑胀，脖子肩膀酸痛僵硬，很可能是夜夜伴您入睡的枕头出了问题！
2枕头该怎么选？选贵的？选高科技的？没需要 。 知足了以下的这些要求，才能称得上是一个好枕头：
3 ①按压枕头后，有一个竖起的拳头高度；
4②枕上去后，支撑脖子的处所，比您的后脑勺高上3、4厘米；
5【怎么挑选一个好枕头】③抱负的枕头相撞是中心低、周边高，或者前高后低，这样能维持颈椎的正常心理曲线，放松、保养颈椎 。
以上内容就是怎么挑选一个好枕头的内容啦，希望对你有所帮助哦！
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