风寒感冒——感冒通鼻饮
原料
葱白莲须3根 ， 生姜3片、陈皮1个、红糖适量 。
制作方法
①把葱的葱白部分连同下面的根须一起切下来 ， 用加面粉的清水泡洗10分钟 ， 用手抓住葱白 ， 把根须的部分在水盆中顺时针转动几次 ， 再逆时针转动 ， 这样可以充分地把根须上的泥沙刷洗干净 。 洗干净后将葱白莲须晒干 。
②陈皮用清水泡软 。 生姜去皮 ， 削成片 。
③把葱白连须、姜片、陈皮、红糖一起放入随身杯中 ， 用沸水冲泡 ， 焖10分钟后 ， 一次喝完 。
④饮用后会微微出汗 ， 注意避风、防寒 。
特别功效
调理风寒感冒(怕冷、头疼、无汗、鼻塞、流清鼻涕) 。
保健功效
【风寒感冒——感冒通鼻饮】祛风寒、通鼻塞 。

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