文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
高考将至 ， 家有孩子的一定要注意日常的饮食营养 ， 营养足 ， 易吸收 ， 孩子身体好才能学得好 ，， 一日三餐中 ， 早餐是非常重要的一餐 ， 今儿蓉儿在这里分享一周早餐食谱搭配 ， 高蛋白高钙 ， 营养充足 ， 赶紧收藏做给孩子吃吧！
周一：小包子+水煎包+葱油饼
食材：饺子皮适量、青萝卜1个、胡萝卜1个、盐2勺、鸡蛋3个、面粉水1碗、葱花适量
1、冰箱还有一个青萝卜和一根儿胡萝卜 ， 洗净后先把皮削掉 ， 直接擦成丝 ， 接着我们往萝卜丝里面加2勺盐 ， 拌匀后腌制30分钟 ， 腌制过后的萝卜丝会变软 ， 还能把里面的水分腌出来；
2、碗中打入3个鸡蛋 ， 打散后起锅热油 ， 然后把鸡蛋倒进来 ， 用筷子转圈圈 ， 炒熟后盛出来；
猜你喜欢
- 鸡蛋|6种“公认的聪明菜”，核桃，鸡蛋都在其中，记得多做给孩子吃
- 肥牛|如何给韩餐搭配合适的酒水？清淡的葡萄酒最适合韩餐的风味
- 做法|明日高考，别忘给孩子做6道“定胜菜”，花费不多，满满都是祝福
- 核桃|用这四种材料做豆浆，味道香浓细腻营养好，给高考生提神补脑
- 豆腐|中国人口第一省会，不是广州也不是武汉，空气好美食多适合养老
- 鸡蛋|吃遍大连-新派米线精致又奇特，原来米线也有这么多的选择~
- 鸡蛋|老北京的炸酱面，深入人心，肉酱勾勒出最美味的面食
- 经典|6道适合夏天吃的家常菜，天越热越要常吃，平安度过夏天
- 济南|几十年的经验，鸡蛋饼这样做太好吃了，凉了也不干不硬，越吃越香
- 泡面|凯特王妃带娃制作蛋糕，路易认真筛面粉小夏打鸡蛋，四人好欢快