【鲤鱼苦瓜汤有哪些食疗保健功效又适合哪些人】鲤鱼和苦瓜一路做汤， 估量良多人会想不到 ， 那么鲤鱼苦瓜汤有哪些食疗保健功能又适合哪些人？又该如何做呢？小编下面就为大师一一讲解 。
需要这些哦
鲤鱼苦瓜汤
食疗摄生保健
方式/
1起首就是要筹办鲤鱼苦瓜汤的材料和调料 处置清洁的鲤鱼一条， 苦瓜200克， 柠檬一个， 盐适量， 料酒一大匙 ， 姜汁一大匙， 味精小半匙， 白糖少许， 高汤8杯 。
2将鲤鱼去头、鱼从头至尾、鱼骨， 洗清洁备用 。
3将苦瓜中切两半， 去籽和内膜， 洗清洁切片， 柠檬洗清洁切片 。
4 将高汤倒入汤锅傍边， 放入所有的材料调料， 大火煮开之后转小火慢煮10分钟之后放入柠檬片， 鲤鱼苦瓜汤就做好了 。
5中医认为鲤鱼具有滋补健胃、利水消肿、清热解毒、止咳下气的功能， 而苦瓜具有增添食欲的感化， 将两种材料搭配起来可以或许起到开胃健脾、清心明目、清热降火的感化 。
注重事项大师知道鲤鱼苦瓜汤如何做和它的食疗摄生功能了吗？
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以上内容就是鲤鱼苦瓜汤有哪些食疗保健功效又适合哪些人的内容啦， 希望对你有所帮助哦！
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