红枣|女人最适合吃的7大天然美容食物，红枣倒数第一，鸡爪第三( 二 ) 鸡爪|猪皮|银耳

5、将脱骨的鸡爪放入酱料中，搅拌均匀，然后放入冰箱冷藏，即可食用。

猪蹄推荐做法【黄豆炖猪蹄】

材料：猪蹄1只，八角1个，姜4片，桂皮1小块，黄豆1小碗，冰糖5粒，料酒3勺，盐适量，香叶2片，干辣椒6个，葱1根，生抽3勺，老抽4勺，蚝油1勺，凉白开1大碗。
做法：
1、黄豆提前一天晚上用水浸泡。
2、锅里放水，烧开，加入两勺料酒，两块姜片，下入猪蹄焯水5分钟，然后捞出冲洗干净，沥干水分。
3、锅里下油，下入冰糖，开小火，不断搅拌，搅至冰糖融化，炒出糖色。
4、下入猪蹄，翻炒均匀，使猪蹄表面均匀附上糖色。
5、下入八角，桂皮，香叶，干辣椒，老抽，生抽，蚝油，料酒和盐，翻炒均匀，然后加入凉白开，大火煮开，转小火慢炖20分钟。
6、加入黄豆，继续小火炖煮20分钟。
7、调一下味，然后大火收汁，撒上葱花，出锅。

鱼皮推荐做法【凉拌鱼皮】

材料：鱼皮400克，香菜6根，香油2勺，生抽少许，胡椒粉少许，洋葱1/4个，柠檬叶3片，生姜1小块，醋2勺，白糖1勺，花生米100克，小米辣一个。
做法：
1、鱼皮用纯净水洗干净，用厨房纸吸干或者晾干，然后切成丝。
2、香菜切段，洋葱切小块，柠檬叶切丝，生姜切片。
3、鱼皮放入盆中，再将香菜，洋葱，柠檬叶，生姜一起放入，再下入盐，醋，酱油，白糖，胡椒粉，芝麻香油，白芝麻，搅拌均匀，放入冰箱冷藏，半个小时即可食用。

黑芝麻推荐做法【黑芝麻糯米糕】

材料：黑芝麻50克，糯米粉150克，纯牛奶160克，鸡蛋一个，白砂糖40克，玉米油30克。
做法：
1、黑芝麻先炒熟（如果是熟黑芝麻就可以略过这一步）
2、将熟黑芝麻与糯米粉一起放入研磨机，打成粉末。
3、在磨好的粉末中打入鸡蛋，倒入玉米油，牛奶，白糖，搅拌成细腻的面糊。
4、烤箱预热185度。
5、将面糊倒入纸模中，倒入5分满，表面再撒少许黑芝麻装饰。
6、放入烤箱中层烤35分钟，然后取出晾凉，即可食用。

红枣推荐做法【红枣糕】

材料：红枣100克，红糖100克，牛奶130克，鸡蛋6个，低筋面粉150克，白芝麻适量，玉米油70克，盐2克，泡打粉3克，小苏打2克。
做法：
1、红枣放入热水中浸泡20分钟。
2、将浸泡好的红枣挖去枣核，切成碎块。
3、将红枣碎放入锅中，加入牛奶，炒至牛奶被红枣吸收。
4、下入红糖，不断搅拌，炒至红糖完全融化。
5、倒入一个干净（无水无油）的大碗中晾凉。
6、等凉后打入鸡蛋，用打蛋器高速打发8分钟。
7、将低筋面粉放入一个盆中，加入盐和小苏打，还有泡打粉，搅拌均匀，然后用筛子筛一下。
8、将过筛的面粉倒入红枣膏中，搅拌均匀，再加入玉米油，继续搅拌均匀。
9、模具中刷上油，将搅拌好的面糊倒入，在桌子上震一下，震出气泡，表面撒上白芝麻。
10、烤箱预热150度，然后将模具放入烤箱中层，烤45分钟，取出晾凉后脱模，切成块，即可食用。

红枣|女人最适合吃的7大天然美容食物，红枣倒数第一，鸡爪第三( 二 )

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