父母可以从孩子3岁后慢慢尝试跟孩子分房睡， 到5~6岁前完成这个过程 。 孩子太小时跟父母分房睡会损害孩子的安全感， 3岁后分床睡， 可以慢慢锻炼他们的独立性， 孩子在5岁左右， 开始意识到男女之间的性差异， 这个时候与孩子分开睡， 可以给他们自己的空间， 培养孩子形成独立的人格 。

跟孩子分开睡的好处
1、独自应对黑暗， 孩子在自己的小房间里睡觉， 需要独自面对黑暗， 这是孩子独立性发展之路上向前迈进的一大步， 在这个过程中孩子会慢慢学会处理恐惧、失落等负面情绪 。
2、减少起床气， 孩子平时自己睡， 那么他在起床时发泄也没有父母进行安抚， 在他独自穿好衣服的过程中， 情绪方面也会逐渐稳定下来， 这样的孩子今后可以很好地控制自己的情绪， 比较听话、懂事， 不容易耍性子 。
3、培养孩子独立生活的能力， 让他感到自己逐渐“长大了” 。



跟孩子分房睡的技巧
(1)尽量让孩子的房间在自己的视线范围内， 以便于随时观察孩子的情况；
(2)刚开始分房睡时， 一定要在睡前陪伴孩子， 拥抱孩子；
(3)睡前给孩子讲故事或跟孩子一起看书， 让孩子做好自己入睡的心理准备；
【孩子多大可以分开睡宝宝分床睡的好处】 (4)告诉孩子， 你的房门不会锁门， 只要他需要帮助， 一定可以得到帮助 。

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