中医推荐几种养肝健脾的保健茶 _金骏眉茶的功效|绿茶红茶的区

中医推荐几种养肝健脾的保健茶中医认为，春天是肝旺的时候。顺势养肝可以避免夏季阴虚，但过多的补肝会引起肝火过旺，所以春季调理和养生应掌握养肝健脾，防风御寒的原则。下面为大家推荐几款适宜于春天饮用的养生茶。 .
枸杞茶取枸杞10克，加热水冲泡即可。枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。适于肝肾亏虚、病后体虚、老年体衰者饮用。对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳尤为适宜。
菊花茶菊花、冰糖(或蜂蜜)适量。将菊花洗净，放入适量清水煮沸后，加入冰糖(或蜂蜜)即可饮用。菊花具有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用，对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定效用，同时还能防止肝火过旺。在泡菊花茶时也可在菊花茶中加入适量的龙井茶、枸杞子或麦冬等。
三花清肝茶菊花、金银花、茉莉为宜。将三种花放入茶壶中，加入开水， 5分钟后饮用。三花清肝茶可以养肝护肝。适量饮酒可以改善口苦、咽干的症状。适合经常熬夜、加班、视力模糊、心情不好的人。
莲子、银耳茶、莲子6粒、银耳4克、大枣4克、百合4克、糖20克、水200毫升。将所有材料用清水洗净，将百合、大枣、银耳浸泡至软身，备用。将莲子煮至半熟，捞出水分，再放入百合、红枣加水煮沸。锅内三种食材全部烧开后，加入银耳和糖，待糖溶化后关火，待温热后再食用。这种茶具有补肝养胃、健脾胃、养肝脏的作用。
黄芪菊花茶黄芪50克，枸杞25克，菊花25克，大枣15克，水1000毫升。先将上述材料用水煎服，再加入少许冰糖作为茶饮用。黄芪有益气生津的功效，枸杞养肝明目，菊花味甘性凉。一点红枣用来温菊花，微凉菊花，有矫味的作用。这种茶有增强免疫力和预防感冒的作用，但如果已经有急性炎症症状或高血压的患者，就不宜食用。
金银花茶取金银花10克，沸水冲泡即可。此茶清热解毒、疏利咽喉，可治疗病毒性感冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。对咽喉肿痛、感冒患者均有效。
取决明子茶决明子20克，用文火炒熟，加入开水，即可饮用。决明子茶可以祛风、清肝、明目、润肠通便。对虚火引起的炎症、头痛、大便干燥者更有效。
【中医推荐几种养肝健脾的保健茶】白葱姜茶茶叶1把，生姜汁1匙，葱白适量。将葱白砸扁切细，加水烧开，放入茶叶，倒入生姜汁，混合均匀，即可趁热饮用，每日1剂。此饮可以温通阳气，清利头目，消食下气。适宜于春季保健养生。治疗感冒疗效极佳，感冒后如饮此茶后就寝，一觉醒来便可觉病情大减，体力大增。

中医推荐几种养肝健脾的保健茶

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