冬季普洱茶养生新疗法秋天和冬天最适合养生，最新式的养生方法，就是普洱茶疗法 。 .
在秋季，如果能根据自己的体质选择合适的疗法，将有利于提高身体健康和体质 。 茶疗法 养生茶 秋季养生茶疗方简便，既可养生又能治病，近年来茶叶中的营养成分和药理作用，不断被人们发现，其保健功能和防治疾病功效得到肯定 。 在秋季，如能根据自身体质，选用适宜疗方，对增进健康、增强体质定会有益四款秋季新式养生茶疗法　萝卜茶　白萝卜100克、茶叶5克，加少量食盐，先将白萝卜洗净切片煮烂， 略加食盐调味(勿放味精)，再将茶叶用于冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服 用，每天2次不拘时限，有清热化痰、理气开胃之功，适用于咳嗽痰多、纳食不香等 。 白萝卜营养丰富，含钙且有药用价值，可清热化痰，配茶饮 用能清肺热、化痰湿，少加食盐既可调味，又可清肺消炎 。
生姜3克，紫苏叶3克，生姜切成细丝，紫苏叶洗净，以茶代水冲泡10分钟 。 一天两剂，上午一剂，下午一剂 。 具有祛风散寒、理气和胃的功效，适用于感冒风寒、头痛发热或胃部不适如恶心、呕吐、胃痛、腹胀 。 此方以药茶为主，味小而精，实用简单 。
银耳20克，茶叶5克，冰糖20克 。 银耳洗净，加水，冰糖炖(不要用绵白糖)，茶叶浸泡5分钟，取汁，加入银耳汤，搅拌服用 。 具有滋阴降火、润肺止咳的功效，适用于阴虚咳嗽 。 银耳是很好的药食两用滋补品，含蛋白质10%左右，碳水化合物65%，无机盐4% 。 它还含有维生素E、磷、铁、钙、镁、钾、钠等 。 药材有滋阴润肺、养胃生津的功效 。 用银耳冰糖，能滋养润肺，止咳化痰，用茶叶，能祛痰降火，利尿，有消炎作用 。
【冬季普洱茶养生新疗法】橙色红茶 桔红3-6克、绿5克 。 用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用 。 每日1剂随时饮用，有润肺消痰；理气止咳之功，适用于秋令咳嗽痰多、 粘而咳痰不爽之症 。 此茶以桔红宣中理气，消痰止咳 。 茶叶有抗菌消炎作 用，以此二味配制，对咳嗽痰多、粘而难以咯出者疗效较好

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