酵素这个名字 ， 最早是日本人给起的 ， 别觉得日本科技发财出产出来的就必然是好工具 ， 收起智商税来比谁都狠 ， 我们开首提到的臭氧换血 ， 就是从日本起头风行的 。
酵素被鼓吹为瘦身排毒的神器 ， 不少女星都在小红书在疯狂安利 ， 似乎饭前饭后来两颗 ， 大鱼大肉也不怕长胖了 。 若是你的生物常识还没全还给教员 ， 大要还记得我们肠胃中有一种叫「卵白酶」的大杀器 ， 再大的卵白质分子 ， 在胃卵白酶和肠卵白酶轮流「伺候」下 ， 本身都出师未捷身先死了 ， 还谈什么消化分化脂肪？
胶原卵白也是同理 ， 你吃下去的胶原卵白 ， 底子没有机遇弥补到你的脸蛋上 ， 就被卵白酶给干失落了 ， 吃猪蹄也不可 ， 阿胶也不可——固然半个娱乐圈的女星都在吃 。






这种水煮驴皮的固体浓缩物 ， 本家儿要当作分也是卵白质 。 虽说阿胶的卵白质中确含有人体必备的 7 种氨基酸和不少有益的微量元素 ， 但我们常见的鸡蛋和蔬菜生果也能实现同样的结果 ， 营养价值甚至更高 ， 价钱还廉价得多 。



▲ 仍是大 S 看穿了阿胶的本相
总之 ， 「吃啥补啥」的理论在这里行不通 。 如果食补能解决问题 ， 明星还花鼎力气打针干嘛？
抗糖丸
抗氧化、抗糖化也是这两年很是风行的话题 。 客不雅来讲 ， 少吃糖确实有利于健康 ， 这是没错的 ， 只可惜对于买奶茶都不肯意「少糖」的人来讲 ， 戒糖是不成能的 ， 这辈子都不成能的 ， 所以就呈现了抗糖丸这种「抚慰剂」 ， 和酵素一样给人以「吃了它就吃不胖」的错觉 。



▲把保健品当饭吃的吴昕 ， 包里天然少不了抗糖丸
商家们传播鼓吹抗糖丸可以代谢糖化反映的产品 ， 这种产品恰是导致人体皮肤暗沉、老化的元凶 。 所谓「糖化」 ， 学名叫非酶糖基化（NEG） ， 简单来讲就是卵白质或脂肪与葡萄糖在没有酶的介入下 ， 颠末一系列复杂的反映相连系的过程 ， 最终生当作一种叫做「非酶糖基化终产品」（AGEs）的物质 。
但要借助抗糖丸来代谢 AGEs ， 你未必太看不起颠末万万年进化的人系统统了 。 事实上 ， 人体原本就可以将糖化反映的产品正常排出 ， 只不外跟着春秋增加 ， 人体代谢速度跟不上 AGEs 的发生速度 。 既然如斯 ， 服用抗糖丸来加速代谢似乎也讲得通 ， 但前提是它真的有用 。



抗糖丸界最火的 POLA 抗糖丸为例 ，  它的当作分是艾蒿、锐刺山楂、罗马洋甘菊、葡萄叶、蕨菜等植物提取物 ， 知乎大 V「大狮狮」两年前就在文章中指出上述当作分均不在临床试验中被证实有用的糖化按捺剂之列 ， 只有厂家本身传播鼓吹的尝试结果：

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