提供几款减肥茶供大家参考 _芍药花的作用

提供几款减肥茶供大家参考【提供几款减肥茶供大家参考】在现代社会，由于高脂肪和高热量的饮食，许多人肥胖，所以出现了许多减肥方法，其中之一是减肥茶的诞生。大家都知道瘦身最重要的是饮食和运动上的控制。 .
除了细嚼慢咽，肥胖者还可以减少饥饿感，避免暴饮暴食，配合适当的运动消耗体内脂肪，持续减肥也能成功。
茶的由来是利用中医药材中的各种降脂除油的特性，来帮助减肥效果，使减肥的速度更快。以下有几篇减肥茶提供大家做为参考：减肥
(1)将荷叶20克、生山楂10克、生薏苡仁10克、橘皮5克以上捣成细末，混合，放入温杯中，用茶水冲泡。一天一贴，适用于单纯性肥胖和高血脂。
(2)茶叶、生姜、诃子皮各35克茶叶，诃子皮加水煮沸后，再加生姜煎服治宿滞、减肥
(3)将35%的半发酵茶、25%的干海带粉和10-35%的炒薏苡仁粉用热水浸泡，用于滋补美容。经常饮用可以滋补减肥。
绿茶10克，何首乌10克，泽泻10克，丹参10克以上药材加水煎，每日一帖可活血利湿，降脂减肥
(5)玫瑰、茉莉、玳瑁、川芎、荷叶等。可以用来每晚用一包热水喝茶(如果没有玳瑁，可以用枸杞代替)减脂减肥。
(六)决明子2片、炒山楂2片、陈皮3片、陈皮2片、甘草3片。长期煮茶可以消除血脂，降低甘油三酯。
(七)将九克干荷叶(中药店有售)粉碎，用水煎服，代茶饮用。喝3个月，荷叶祛湿去油，可以用来减肥。
(8)金银花、菊花、山楂各10克。将山楂粉碎，将三种药材一起煎服，代替茶叶。金银花、菊花适用于肥胖、高血脂人群。长期服用山楂具有降低胆固醇的作用。
(九)山楂3、何首乌3、泽泻2、决明子3、甘草3用三碗水煎成一碗。饮用2周左右，可以看出山楂、何首乌、泽泻具有降血脂、降胆固醇的作用。

提供几款减肥茶供大家参考

猜你喜欢