鸡蛋|不节食想瘦下来建议多吃这3道减脂餐，营养丰富有手就会做，真香( 二 ) 食材|鸡胸肉

2、准备凉拌酱汁， 1勺小葱花， 1勺小米辣， 1勺蒜末， 2勺生抽，半勺陈醋， 1勺蚝油， 1勺白芝麻， 1勺辣椒粉，最后再来适量的温水搅拌均匀。

3、把调制好的酱汁倒进凉拌菜盆里，搅拌均匀食材，就可以开吃了，今天3道减脂餐里，所有的调料都是越少越好，到最后能减则减。

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