现如今， 白领们天天被电脑、手机、打印机、复印机的辐射所环绕， 身体问题也随之而来 。 如何才是办公室一族的养生且简单的方法呢?不如就从手边必备那杯水开始， 桌上飘香身体健康!
养肝脾 保护视力
每天都要对着电脑、手机， 再健康的眼睛时间长了也难免出现疲劳、干涩症状 。 建议取菊花10朵， 金莲花5朵， 决明子5克， 枸杞子3克， 沸水冲泡3~5分钟 。 就算你不近视也要注意时常冲泡这款饮品， 它对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等很有帮助 。
经常觉得眼睛干涩的电脑族， 菊花是首选 。 菊花清热解毒， 养肝明目， 能让人头脑清醒、双目明亮， 特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好疗效 。 金莲花清咽润喉、养肝明目 。 决明子治疗眼疾的功效非常显著 。 枸杞子补肝、益肾、明目， 是一味很好的滋阴补血食物， 每天饮用可改善因用眼过度而产生的疲劳感， 同时使眼睛湿润、明亮 。
抗辐射 抵抗办公室大敌
辐射， 是办公室最大敌， 不可不防， 因为它直接关联一个可怕的字眼——癌症 。 可取玫瑰花8朵， 玫瑰茄2朵， 绞股蓝2克， 绿茶2克， 90℃水冲泡3~5分钟即可饮用 。
绞股蓝能对抗电子辐射 。 玫瑰茄是强抗氧化剂， 对电子辐射有保护作用 。 绿茶的茶多酚类物质具有很强的抗氧化活性， 能清除人体内的氧自由基， 从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用， 并能吸收体内放射性物质， 通过大小便排出体外， 减轻或消除X射线对身体的危害 。 玫瑰花理气解郁， 活血养颜， 起辅助作用 。
宜减肥 喝出曼妙身姿
俗话说， 春日不减肥， 夏日徒伤悲 。 为了保持婀娜的身材， 要和甜食说再见 。 可是总有嘴馋的时候， 要是有一种甜味纯正、热量很低的茶， 你会不会喝?罗汉果茶就是这样的佳饮， 虽然甜如砂糖， 热量却近乎等于零;中国茶多数都有促进脂肪代谢的效果， 普洱茶更是消除多余脂肪的高手 。 茶中含有的元素， 有增强分解腹部脂肪的功效 。 普洱茶有一点特殊的味道， 但不苦;出现浮肿尤其是脸部浮肿， 会影响你工作的状态 。 浮肿的治疗主要是排除体内多余的水分， 达到消肿的效果 。 在浮肿的日子里， 坚持喝艾蒿茶， 它有利尿解毒的功效， 是消肿的干将 。
勤排毒 养颜又美容
【办公室一族的桌上茶香】办公室症候最显著的还有便秘和脸上的痘痘， 它们源自空气污染、辐射等多重危害， 这两顽疾挥之不去， 让很多白领烦恼丛生 。 建议取金银花5克， 薰衣草3克， 甘草10克， 蜂蜜5克， 温水冲泡5~10分钟即可 。 金银花清热解毒， 消炎去痘 。 薰衣草消炎去痘， 降火安神， 增白紧肤， 修复疤痕， 促进新陈代谢， 促进伤疤愈合 。 甘草补脾益气， 清热解毒 。 蜂蜜自不用说， 通便排毒和美容肌肤的功效世人皆知 。