春天喝茶的养生生密诀 _茶知识|茶疗养生

24小时身体最佳状态指南

这时候的你———请让我再多睡一会会
清晨醒来总是让你眼睛睁不开，有些迷糊，还有口气啊有木有!一杯清茶入口会让你由里而外倍儿清爽啊!茶水是一种清醒剂。每天起床后，这时如果喝一杯早茶，即可分解去口中粘液，消除口臭，增进食欲!中国有一句谚语：“清晨一杯茶，饿死卖药郎” 。
这时候的你该喝———炭焙乌龙茶
1、炭焙过的乌龙茶。想尝试开始在早上喝茶的人，浓淡程度应该循序渐进，可以选择台湾、广东单枞、闽南铁观音和闽北岩茶来喝，尤其是隔年的武夷山正岩岩茶有和胃行气的作用。
2、未炭焙的乌龙茶。茶性寒凉，胃寒的人尤其不适合。早起后不宜空腹饮浓茶，它会引起胃肠不适，食欲减退，还可能损害神经系统的正常功能。

这时候的你———被辐射氧化包围
每天上班都是“熊”样儿!开始跟电脑相伴一天的你，与辐射尽在咫尺，且长时间坐着，毒素与脂肪持续堆积。皮肤日渐一日的被氧化，怎么办?喝茶呀!茶多酚的抗氧化与抗辐射能力之强早已受到中医、营养学界承认。下面就来为你介绍几种茶。
这时候你该———品茶
1、清香乌龙茶。这时多品茶少喝茶，清乌龙可起到很好的抗辐射作用。清茶中含有的维生素C、维生素E ，特别是茶多酚，具有很强的抗氧化活性，可以清除人体内的自由基，从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用。
(乌龙茶称为21世纪的“原子饮料”)
2、白茶、绿茶:白茶有很强的消炎去过敏的功效，也能达到眼睛保健的作用，如果每天喝三到四杯绿茶对视力很有帮助。多品少喝是健康好习惯。
*一方水土养育一方人，每处皆有茗茶。只要是生态健康的茶，皆好。

这时候的你———脾胃工作“烦忙”
匆忙的午餐已经结束了，由于赶时间，会导致肚胀气等身体不适。胃痛胃酸不消化?先别急着找药吃。话说“是药三分毒” 。走一走，活动消耗有诸多限制。午后“整”点儿茶，可以有效地促进新陈代谢，刮除脂腻，排出体内毒素，保持身体健康平衡。

2010国庆节，上海世博馆品饮乌龙茶
这时候你该喝———水仙乌龙茶
1、岩焙水仙;具有平胃止渴，
消渴除热，化谷食之功。兰花香，五谷味，能益气保五脏六俯。还特别适合逢年过节吃大餐时饮用，可以解腻、去辣、助消化。如果茶缘好，多储蓄老枞水仙，百年老枞，那您一定吉星高照，长寿延年。
2、红、黑茶:所有茶类的红茶、熟普洱茶、湖南黑茶等属于性温的茶，在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，对胃部的刺激性随之减小。
*这些茶多酚的氧化产物还能够促进人体消化，有减肥、降脂、解酒等功效，实践证明效果显著。因此陈年乌龙茶、红茶、黑茶，特别适宜饭后饮用。假如你正在苦恼如何摆脱节后综合症的困扰，那么不妨试试哦。

春天喝茶的养生生密诀

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