这款莲藕红豆汤， 既美味， 又营养丰富 。 加了些玉米粒， 口感、营养更丰富， 功效也更多 。 具有清热， 排毒， 补血， 利尿， 消肿， 美容， 通乳， 防癌， 滋阴润燥， 健脾益胃、促进心脏功能等作用 。 名副其实的功效汤 。
食材莲藕 200克
红豆 150克
玉米 1颗
红糖 适量
方式/
1红豆洗清洁用冷水浸泡2个小时 。
2玉米、莲藕洗清洁 。
3红豆连同浸泡红豆的水放入电饭煲内胆， 加足量水， 盖上盖通电煲 。
4【莲藕红豆汤的做法】剥好玉米粒 。
540分钟后玉米粒放入电饭煲， 盖上盖继续煲 。
6莲藕切当作丁 。
7另起煮锅， 莲藕入锅煮熟 。
8煲至红豆软烂， 玉米熟， 加适量红糖， 断电 。
9煮好的玉米红豆汤盛入碗中 。
10再盛入煮好的莲藕稍加搅拌即可享用 。
注重事项红豆提前浸泡， 既可以使红豆熟的快， 也可以煮出沙沙的口感 。
莲藕另起锅煮， 食用时， 红白分明的颜色让门客更有食欲 。
以上内容就是莲藕红豆汤的做法的内容啦， 希望对你有所帮助哦！
猜你喜欢
- 韩国浓骨大酱汤的做法
- 罗宋汤的做法
- 茯苓红豆红枣豆浆的做法
- 西红柿金针菇肉丸汤的做法
- 韩国泡菜汤的做法
- 上汤菠菜的做法
- 胡椒猪肚鸽子汤的做法
- 南瓜牛奶浓汤的做法
- 墨鱼老鸭香菇汤的做法
- 牛腩罗宋汤的做法