宝宝肠胃能力比较娇弱 ， 饮食不当就很容易积食 ， 导致便秘、发烧、口臭 。 从妈妈们的咨询中 ， 我发现这三类宝宝特别容易积食： 一是只爱吃肉 ， 不吃蔬菜、杂粮的宝宝；二是咀嚼能力弱 ， 吃东西喜欢直接不嚼就吞的宝宝；三是过量喂养的宝宝 ， 吃什么都吃得特别多 ， 不知饥饿 。 所以 ， 如果要减少积食 ， 就要做到饮食搭配均衡 ， 多吃粗杂粮和蔬菜 ， 锻炼好咀嚼能力 ， 控制好进食量 。 今天准备了两款消食汤 ， 万一真被积食碰上了 ， 妈妈们可以拿来缓解宝宝的不适 。 食材都是比较常见的 ， 加了水果 ， 口感酸酸甜甜 ， 应该没有宝宝会不喜欢 。
食材红枣 5颗
新颖山楂 5颗
铁棍山药 20克
雪梨 135克
苹果 135克
白萝卜 135克
方式/
1将山楂、红枣、山药和适量清水倒入摄生壶炖盅中 。 ?山楂和红枣都需要去核切片 。
2摄生壶中倒入清水至1200毫升水位线处 ， 放入炖盅 。
3选择“炖品”模式 ， 让摄生壶起头工作 ， 大约需要80分钟 。 ?隔水炖的营养价值会更好 ， 妈妈们若是没有摄生壶也可以用奶锅直接煮 。
4煮完后装在杯子里 ， 冷却一下就可以给宝宝喝啦！
5【山楂红枣汤的做法】白萝卜频频焯水两遍 。 ?白萝卜焯水可以去除辛辣味 ， 让宝宝更轻易接管 。
6把雪梨、白萝卜、苹果都倒入摄生壶中 ， 插手适量清水 。
7摄生壶选择“花卉茶”模式 ， 起头工作 ， 大约需要15分钟 。
8做好啦~带着苹果的清喷鼻和雪梨的甜味 ， 赶紧喊上宝宝来尝尝吧~
以上内容就是山楂红枣汤的做法的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！