四季喝不同的茶喝茶可以养生 ， 但茶的种类也要因季而异 。 春天喝花茶 。 春天万物复苏 ， 人容易犯困 。 此时 ， 若冲泡一杯清香的花茶 ， 不仅能提神醒脑 ， 消除困倦 ， 还有助于阳气的增长 ， 驱散人体冬季积聚的寒邪 。 花茶的选择取决于个人喜好和花茶的功效 。
夏绿茶 。 夏季燥热 。 绿茶性寒 ， 寒可清热 ， 最能去火 ， 有生津止渴 ， 消食化痰等作用 。
秋音青茶 。 秋季天气干燥 ， 这时宜饮用介于绿、红茶之间的青茶 。 其茶性适中 ， 不寒不热 ， 有润肤、润喉、生津、清除体内积热 ， 让机体适应自然环境变化的作用 。
冬天喝红茶 。 红茶是冬天喝茶的上品 。 红茶味甘性温 ， 能滋养人体阳气 ， 生热暖腹 ， 增强人体抗寒能力 ， 帮助消化 ， 去除油腻食物 。
【四季喝不同的茶】另外 ， 茶不宜冲泡太多次 。 一般冲泡3 ~ 4次后 ， 茶多酚含量就很少了 。

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