米饭|新手该如何做减脂餐？学会这3道减脂菜就够了，清淡营养好吃不胖( 二 ) 大米

2、起锅烧油全程中小火煎熟2个鸡蛋，然后把西兰花和虾仁放进锅里，翻炒2论之后加入黑胡椒粉和盐调味，再炒匀就可以上菜了。

小贴士：
最后一道菜是最清淡的，也是最标准的减脂餐，可以当作晚餐的正餐吃，蛋白质维生素都有了，可以加少许的生抽调味，蚝油别的什么酱就千万不要了。

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米饭|新手该如何做减脂餐？学会这3道减脂菜就够了，清淡营养好吃不胖( 二 )

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