将豆腐干直接搁置在淡盐水中浸泡着 ， 随后将它放入冰箱保鲜层中 ， 间隔两天就可以换水了 ， 这种方法可以保存十天左右 ， 尽量早点食用完 ， 以此降低豆腐干的营养物质流失；豆腐干也可以直接放入冰箱中冷藏 ， 但是不要直接冷冻保存 ， 一旦冷冻过了就没法吃了 。
食材豆腐干 300g
蒜苔 200g
食用油 少许
葱花 少许
生抽 少许
味精 少许
方式/
1豆腐干切当作细条备用 。
2蒜苔择好 ， 洗净后 ， 切当作2厘米摆布的段备用 。
3锅内放入少许油 ， 放入葱花炒喷鼻 ， 放入蒜苔煸炒3分钟 ， 放入豆腐干翻炒 。
4【豆腐干炒蒜苔】锅内倒入生抽、味精翻炒平均 ， 出锅盛盘 。
以上内容就是豆腐干炒蒜苔的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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