菜花素炒胡萝卜 _400g

先沿着它的枝桠把它掰下来，接着我们要用刀沿着它的茎切开，把它分成一小块一小块的。切好后，我们就可以清洗花菜啦。先用清水冲洗，冲洗完后，要让它在盐水上泡大概5-10分钟，然后再用清水洗干净。准备一盆水，放点点盐，把花菜泡在里面，这样，藏在菜花缝隙中的菜虫就自己跑出来了，而且还可有助于去除残留的农药。

食材菜花 400g
胡萝卜 1根
食用油少许
葱花少许
生抽少许
味精少许
方式/
1菜花摘当作小朵，洗净后，放在滚水焯1分钟，捞出沥水。

2胡萝卜洗净削皮，切当作薄片备用。

3锅内放入少许油，放入葱花炒喷鼻，放入胡萝卜片翻炒2分钟后放菜花翻炒。

4【菜花素炒胡萝卜】锅内倒入生抽、味精调味，出锅盛盘。

以上内容就是菜花素炒胡萝卜的内容啦，希望对你有所帮助哦！

菜花素炒胡萝卜