生姜绿茶有的人一出门就便秘 ， 有的人则相反 。 旅途中不敢吃凉的 。 我吃了就拉肚子 ， 而且是急性的 。 这个时候你可以喝点姜汁绿茶调理 。 常有这种现象的人 ， 也可以在吃饭时候喝一杯来预防 。 。
江西尔茶原材料：
或者将生姜浸泡在半片生姜和10克绿茶中 。
练习：
1.生姜切片切丝 ， 或生姜洗净去皮切丝 。
2.将姜片和绿茶放在一起 ， 用开水冲泡 ， 文火煮三分钟后饮用 。
【生姜绿茶】茶保健小贴士：外出吃饭时候点一壶绿茶 ， 再点一盘泡姜 ， 就可以自制这款茶饮了 。 乳沟餐馆没有泡姜 ， 就请他们切点姜丝 。 记住提醒服务员：生姜最好带皮 。 泡姜经过腌制 ， 发散的功效没有生姜强 ， 不带皮也没有关系 。

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