健康包在小茶包里( 二 ) _龙井茶原产地

新鲜薄荷茶
要制作薄荷茶，你需要在夏天采摘之前，在丁香花盛开之前，收集薄荷的叶子和茎。不要小看这些叶子，它们含有40种植物营养素——包括薄荷醇、薄荷酮和乙酸薄荷酯。研究人员发现，这些物质可以为消化系统提供奇妙的舒缓作用。从最常见的消化不良到肠痉挛，都有显著的缓解作用。大餐后，一杯薄荷茶可以促进肠胃蠕动，使食物下移。
薄荷也被认为具有溶解胆结石的作用。薄荷中的精油也被证明对腹胀、风和饮酒过量有帮助，也有助于减少肠壁痉挛。如果你患有鼻腔炎症，特别是感冒时，很容易堵塞鼻腔。那么建议你冲一杯薄荷茶，让鼻子吸入更多薄荷香气后再喝，对你呼吸顺畅有很大帮助。后来，一杯薄荷茶也能给你带来清新的感觉。
绿茶
传说在公元前2700年，一位中国皇帝在一棵茶树下午睡，几片叶子掉到了他装满热水的杯子里。于是，人们偶然发现了绿茶。今天，茶文化已经传遍全球，我们每个人都可以调制一杯香茶供自己享受。
绿茶是由未发酵的新鲜茶叶，经过杀青、揉捻和干燥等典型工序制成的。绿茶的特点保留了鲜叶中的天然物质。其中茶多酚和咖啡因保留了鲜叶的85%以上，叶绿素保留了50%左右，维生素损失较少，从而形成了口味趋同性强的绿茶汤绿叶。最新科研成果表明，绿茶中的天然成分对抗衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎有特殊功效。
绿茶对预防心脑血管疾病有效。日本研究人员调查了4万名40岁的人？这位身体健康的79岁饮茶者做了11年的跟踪研究，收集的数据显示，参与者喝茶的次数越多，寿命就会越长。爱喝茶的女性受益更多：她们的心肌梗死和中风率甚至低于31% 。荷兰鹿特丹的研究人员对8000名老年人进行的另一项长期研究表明，喝茶有助于降低低密度脂蛋白胆固醇。胆固醇一旦被氧化，结果就是沉积，可能导致血管变窄或阻塞。绿茶可以阻止它的进程。
目前，英国的一些研究结果也表明，每天喝五杯绿茶可以加快我们的新陈代谢，从而燃烧掉多余的80卡路里。
水果茶
水果茶不是传统意义上的茶，但我们可以把它们理解为茶包里的草药和天然水果的混合物。从橙子、桃子和甜浆果，到黑醋栗和人参，种类绝对超乎你的想象。水果茶的功效比较复杂，基本看你选择的水果种类。比如橘子(陈皮)水果茶，可以提神醒脑。而如果你放的足够多，会让它的味道更加浓郁，甚至可以作为很好的香味，帮助我们平复情绪，清醒头脑！
【健康包在小茶包里】这些不含咖啡因的果茶饮料可以在一天中的任何时候饮用。

健康包在小茶包里( 二 )

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