健康包在小茶包里 _龙井茶原产地

健康包在小茶包里茶，凭借着美好的味道，强大的健康功效，让你迷恋，而也因为那些繁琐的冲泡技巧让你总是对它敬而远之袋装茶，保留了茶的味道和功效，至于操作，你只需杯子和热水就OK了！
你是一个对生活有态度有追求的人吗？一大杯茶叶漂浮在水中的茶，浓郁到让人眼花缭乱，对你的眼球都是一种挑战，更别说喝了！这时候，也许你会理直气壮地从茶杯里拿出一个小茶包——聪明！那些小巧可爱的包装里总是包含着很多不可小觑的内容——无论是红色还是绿色，或者是草本或水果材质，它们不仅可以缓解身体的疲劳疼痛，还可以用来安神，满足你的每一份心情。
然而，另一个问题出现了——超市货架上的茶叶品种太多，从具有镇静作用的甘菊到具有抗氧化作用的绿茶；从清热去火的薄荷茶，到能健胃整肠的红茶赶紧去烧一壶水吧，然后让我们一起来看看超市中最流行的那些小茶包吧。。
红茶
世界上最著名的红茶来自印度大吉岭(位于印度西孟加拉邦) 。这里出产的红茶可以随意搭配各种图案。除了加入牛奶和一茶匙糖、香草或柠檬，还有水果味等多种调味品，甚至还有一些焦糖，可以随意搭配大吉岭红茶，给人一种有趣的味道。
我们买的红茶是茶叶经过提炼发酵工艺制成的。即使经过加工，红茶中依然保留了原有的高营养素（黄酮醇），这对我们的身体大有好处，使它毫不逊色于绿茶，不但有助于降低患心脏病的几率，也是预防癌症——特别是对泌尿系统疾病的佳品。 .的
香草味的红茶更有助于控制体重。研究表明，香草的香味可以帮助我们克服吃甜食的欲望，阻止我们对巧克力和饼干的不情愿。然而，一杯浓茶中含有多达40？60毫克的咖啡因，所以医生总是告诉我们要适度一些——，不要超过4？六个杯子。也是因为这个原因，现在每杯咖啡因不超过2毫克的低咖啡因红茶开始流行。
红茶在增强我们的骨骼方面也有出色的表现：在对英国1000多名女性的调查中，我们发现经常喝红茶的人比不喝红茶的人骨骼明显更强壮。可能是红茶中的营养物质和氟强化了我们的骨骼。微量元素氟还有一个好处，就是保护牙齿，减缓牙齿老化。
姜茶
几千年来，自然疗法者经常使用生姜来治疗一些轻微的身体疾病，如恶心和感冒。现代科学也对此进行了研究，发现生姜中含有许多消炎止痛的化合物，我们称之为姜酚，即所谓的姜酚。如果有恶心症状——孕吐、晕车、晕船，那就来一杯姜茶吧。一杯姜茶也可以帮助我们克服眩晕，就像它可以治疗感冒和流感一样。而且3~4杯姜茶也能缓解胸闷。
生姜中丰富的营养成分还具有消炎止痛的作用。一些实验证明，它可以缓解关节炎患者的肌肉疼痛。长期坚持每天服用一定量的鲜姜，对我们的身体大有裨益——每天几杯姜茶当然也有同样的效果。
甘菊
如果你感到疲倦、焦虑或失眠，那么一杯以洋甘菊为主的茶是你最好的选择。科学家已经证实，洋甘菊中含有的营养成分像抗兴奋药一样，可以在我们的大脑和神经系统中发挥作用，帮助我们放松和减轻压力。如果白天喝一杯，可以有效缓解日常工作压力，心情平和。睡前一杯茶则甘菊会让你很容易入睡。
洋甘菊中的营养成分甚至可以直接作用于我们的肠肌壁，使其放松，缓解习惯性肠痉挛综合征。每天几杯甘菊茶甚至可以改善痛经。
除此之外，洗澡的时候在浴缸里放几袋洋甘菊茶包，不仅是一种简单方便的放松香薰，还可以改善皮肤干燥问题，甚至可以缓解晒伤！

健康包在小茶包里

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