帮助你摆脱春困的六种药草茶 _千日红的功效与作用

帮助你摆脱春困的六种药草茶振作起来——薰衣草柠檬茶
制作：选择5-6个干薰衣草花蕾、柠檬片或柠檬汁。在茶杯中，加入沸水加盖5~10分钟，如果是与柠檬汁一起搭配，待茶呈淡绿色温凉后加入即可。 .把干薰衣草花蕾和柠檬片放在一起
功效：薰衣草香气受到广大女性的喜爱。自古以来就有滋补、缓解压力、消除疲劳的作用。柠檬有利尿、促进消化和血液循环、缓解头痛的作用，其淡淡的香味能使人精神振奋。但是，孕妇不宜喝含柠檬的茶。
驱除疲劳——菊花人参茶
制作：选用干菊花芽4-5个，人参10-20g 。将人参切成薄片，放入菊花芽中，用热水盖好，浸泡10-15分钟左右。
功效：人参含有皂甙和多种维生素，对人体神经系统有很好的调节作用，能提高人的免疫力，有效消除疲劳。菊花气味芳香，有祛火明目的功效。两者合用有提神作用，但高血压患者不宜用人参，人参不宜与茶叶、咖啡、萝卜一起服用。 .同用
清爽——玫瑰薄荷茶
制作：选择4-5朵玫瑰干蕾和少量薄荷。将干玫瑰和薄荷放入杯中，盖上盖子10-15分钟，待茶凉后饮用。
功效：春夏之交人的情绪容易出现波动，而玫瑰花往往受到办公室女性的喜爱，有活血化瘀、缓解情绪的作用。薄荷可以消除疲劳，使人精神焕然一新，而玫瑰甜美纯净的香味可以冲淡薄荷的苦味，一举两得。
帮助消化——冰糖薄荷茶
制作：选取5-10片薄荷叶、冰糖或蜂蜜、果汁。将薄荷叶用冷水洗净，放入茶杯中，加入200毫升热水，加盖15-20分钟，直到药的香味出来。当它冷却后，根据个人喜好加入冰糖、蜂蜜或果汁，可以改善茶的味道。
功效：能刺激食物在消化道的运动，帮助消化。特别适合肠胃不适或者吃了太油腻的食物之后。可以缓解上班族的压力，提神醒脑。此外，由于薄荷具有独特的香味，漱口或饮用薄荷茶不仅可以保持牙齿和脸颊上的香味，清新口气，还可以消除牙龈肿痛。
清爽——蜂蜜菊花茶
【帮助你摆脱春困的六种药草茶】制作：选用蜂蜜500克，新鲜菊花花瓣1公斤。将新鲜菊花花瓣捣碎，加水煎煮半小时，连续等量提取两次，过滤去渣，合并两次提取液，小火浓缩至500ml ，待温度降至60以下时加入蜂蜜，混匀。每天饭前服用20ml 。
功效：提神健身，消除疲劳。
提神醒脑——凉茶
制作：选用少量人参花和杭白菊。将人参花和菊花混合，加入少量甜叶菊叶调味。它的味道清香淡雅。
功效：能降温降火，清热解毒，养血益气，保肝明目，健脑提神。
制作：选择4-5朵玫瑰干蕾和少量薄荷。将干玫瑰和薄荷放入杯中，盖上盖子10-15分钟，待茶凉后饮用。
功效：春夏之交人的情绪容易出现波动，而玫瑰花往往受到办公室女性的喜爱，有活血化瘀、缓解情绪的作用。薄荷可以消除疲劳，使人精神焕然一新，而玫瑰甜美纯净的香味可以冲淡薄荷的苦味，一举两得。

帮助你摆脱春困的六种药草茶

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