2、生理排毒——多休息少喝咖啡
很多人解决春困的办法就是喝咖啡， 大杯的喝自己是妹子们熬夜时经常做的事 。 但是你知道吗？这种刺激性的饮料， 恰恰是促进体内毒素堆积的导火索 。 如果想排毒减肥更顺利， 请少喝咖啡 。 当然， 如果你保持良好的作息规律， 早睡， 你可能根本不需要喝咖啡！
3、运动排毒——多运动多粥
【春季减肥前排毒 七种优质减肥食品有助排毒】春天是运动的好季节 。 看到窗外有人放风筝打羽毛球， 你不激动吗？出去放松一下自己 。 接受阳光的滋润， 多做运动也是清空体内毒素的好方法 。 可以选择散步半小时或者做有氧运动， 都可以达到很好的减肥效果 。 最后， 运动前后别忘了补充营养， 粥类流质食物是你最好的选择 。

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