牛肉|母子俩的一周午餐晒圈火了，网友：不剩菜不浪费，不要精致穷( 二 ) 鸡蛋|豆角|杏鲍菇

【周六苦瓜杏鲍菇炒牛肉片VS剁椒小炒豆角VS薏仁海带排骨汤】好久没有煲汤了，今天趁着周末，买了些排骨来，再搭配上海带和薏仁米，海带有助于清除体内的积热，有利于夏季消暑；而夏天身体容易上火，吃些薏米能消除体内湿热，驱除湿气。将三种搭配煲上一锅“薏仁海带排骨汤” ，营养又鲜美，还能清除身体湿气，有利于清热祛暑，是非常适合夏天喝的一道汤品。再用时令蔬菜苦瓜和豆角来上两道家常小炒，苦瓜杏鲍菇炒牛肉片VS剁椒小炒豆角，开胃又下饭。周末母子俩的午餐， 2菜1汤，孩子胃口好，吃得香。

【牛肉|母子俩的一周午餐晒圈火了，网友：不剩菜不浪费，不要精致穷】【周日桂花红烧肉VS剁椒鸡蛋炒苦瓜VS素炒金针菇】孩子无肉不欢，到了夏天饮食更宜清淡，餐桌上大肉明显的减少了，都是以牛肉、海鲜、鸡鸭等肉为主，这不孩子说好久没有吃红烧肉了，今天特地买了块肥廋相间的五花肉回来，做了一锅孩子爱吃的红烧肉，烧好的五花肉色泽红亮、肥而不腻、入口即化，浓香扑鼻，是一道百吃不厌的家常菜。夏天更适合吃点苦，买上一根苦瓜，搭配上鸡蛋简单炒一炒五分钟就能上桌，开胃又下饭，清热又解暑，非常适合夏天的家常小炒。周末丰盛午餐，三道家常菜，不剩菜不浪费全部吃光，成本不足30元，好吃又实惠，家人吃得香。

牛肉|母子俩的一周午餐晒圈火了，网友：不剩菜不浪费，不要精致穷( 二 )

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