夏天喝绿茶美白排毒防晒 _洋甘菊的功效与作用

夏天喝绿茶美白排毒防晒绿茶利于健康的各种研究不断推陈出新，近日美国又有一项研究指出，绿茶中的儿茶素有很强的抗氧化功能，将含有绿茶成分的护肤品涂抹在皮肤上后，即使被猛烈阳光照射，亦可让导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约1/3 。
自2001年以来，阿拉巴马大学开展了绿茶和防晒的研究。他们发现阳光中的紫外线可以刺激皮肤产生大量的过氧化物，这会使人的皮肤变得粗糙，失去弹性。科学家要求实验者分别涂抹从绿茶和安慰剂中提取的儿茶素，然后将所有人置于烈日下。结果，事先涂抹儿茶素的人皮肤中过氧化物的含量比另一组少1/4-1/3 ，即皮肤受到阳光的轻微损伤，从而证明绿茶中的成分具有防晒功能。
绿茶含有大量的维生素C ，有很好的美白效果。绿茶中的黄酮类物质可以增强维生素C的抗氧化作用，使美白效果更好。敷上绿茶制成的面膜，不仅能缓解晒伤皮肤的疼痛，还能尽快修复受伤的皮肤。轻度日晒后，如果出现红斑、灼热等现象，可以用浓绿茶水进行冷敷。新鲜绿茶富含茶多酚，可以抵抗紫外线的伤害。
【夏天喝绿茶美白排毒防晒】另一项研究表明，如果只喝绿茶，其防晒效果会和涂抹绿茶护肤品一样。虽然经常喝绿茶可以美容养颜，但是女性在经期最好不要喝绿茶。由于绿茶中含有较多的鞣酸，会与食物中的铁分子结合形成大量沉淀物，阻碍肠黏膜对铁分子的吸收，容易导致经期缺铁性贫血。此外，绿茶中的可可茶碱等物质有兴奋作用，会加重痛经、腰酸等月经反应。

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