减肥食谱-几种中药减肥茶 _宝顶绿茶|绿萝花的功效与作用

减肥食谱:几种中药减肥茶减肥的方法，但减肥茶并不是针对减肥者的体质所配制，如果随便买来喝的话，容易产生问题，比如腹泻太多，消化、吸收功能会受损害，导致身体越吃越虚，减肥效果也不够好。所以最近东南亚越来越流行根据自己的身体状况，找中医专家对症下药配置中草药瘦身茶。有人一个月就减少了六七公斤呢！在市场上
减肥原理
在传统医学的药食同源理论下，性质温和，有养生、保健的药材早已普遍被食用，如时髦的减肥圣药山楂、荷叶等，这些药材如何减轻体重，由医生决定。中医治疗肥胖的原则在于启动身体本来的机能，恢复原本的机能后，再适当塑身和减重，让身材找回原有的线条。 .
对于超重的人，中医可以根据病因和体质开出减肥药方，分为四类，每一类都有不同的减肥方法。这四类包括：胃热湿阻型、脾虚湿阻型、肝郁气滞型和肝肾阴虚型。
统计显示胃热型和气滞型患者最多，减肥治疗效果也不错。平均2周能瘦2斤，有的甚至一个月瘦六七斤。而50岁以上阴虚患者，由于新陈代谢差，又有慢性病，减肥效果不明显。
减肥茶中中草药配方的秘密
清热型
对象：30岁以下的白领由于过度娱乐、饮食油腻、工作压力大等原因而发胖。导致体内热量过剩，多动，容易口苦，口臭，饥饿，情绪烦躁，小便黄，便秘。从中医的角度来说，除了减脂利尿，关键是清热，这样身体的代谢功能才会恢复正常。
使用的药材：
决明子，性微寒，可降血压、降血脂、通便。如果它有高血压和便秘，它应该选择决明子茶。但如果体寒，容易拉肚子、肚子疼的人就不适合了。
绿茶，属凉性，可以消脂消食，美国营养学会期刊已证实绿茶确有减肥作用，也有抗癌作用。但绿茶是不发酵茶，中医认为，比较容易刮胃，肠胃不好的人要多留意。
脾型
对象：有的人胖，只是因为气虚，需要健脾。中医认为气虚会使脾功能异常，把气补上，身体机能自然恢复，能够正常代谢，自然就会瘦下来。
使用的药材：
薏苡仁性温，利水。因其性质温和，效果不佳，多与其他药材或配料同食。
黄芪，味甘，性温，补中焦，益气，利水消肿。本身没有降脂作用，但在中医理论中，气虚需要补气来增强机体代谢的效率，黄芪还能增强免疫功能。
傅玲甜美温和。健脾利尿，可降血糖、安神、补气、增强免疫功能。吃久了也没事。人们吃茯苓膏和申思汤。
理气型
中医讲究调气之术，使其通畅系统在肝，肝郁则伤脾，使消化代谢不完全。自然容易胖，而且大多是年轻女性。常见的症状有胸闷、肚胀、情绪起伏、严重的月经失调。
相当于西医的焦虑、抑郁、神经症等症状，这类人倾向于吃东西缓解情况，更容易导致肥胖。
使用的药材：
陈皮可以帮助消化，化痰理气。光靠减肥是没有效果的。
玫瑰花还能理气，副作用小，必须配合其他瘦身草药。
滋阴
老年人阴虚系统容易肥胖，中医调养的重点是滋阴。老人爱头晕，睡眠质量差，腰酸口干等。中医认为是阴虚血虚。从西医的角度来说，他们老了，器官老化，代谢率下降，循环差，血液无法发挥滋养组织的功能。中医非常重视补血，这类患者不仅要补血，还要活血。

减肥食谱-几种中药减肥茶

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