养生|“养生茶”不是想喝就能喝的！看看身体 再喝茶制作各种养生茶成为了许多小伙伴的生活标配 。 不论是枸杞、菊花还是山楂， 原来并不是人人都适合 。 特别提醒大家， 单是下面这4种茶， 再爱也要认准体质而且不能多喝哦!杯 。
如今， 喝茶养生越来越受欢迎 。 很多人习惯在手边放一杯有山楂、枸杞、菊花等药用成分的养生茶 。 真的可以天天喝各种养生茶吗？他们适合什么样的人？
一、菊花茶， 胃寒应少喝 。
菊花和枸杞一起泡茶， 有滋阴补血、疏风清热、解毒明目的功效， 特别适合长期坐在电脑前的白领和学生 。 但菊花性寒， 以下几种人要慎饮：胃寒者、经期妇女及孕妇、腹泻虚弱者、儿童 。
最佳饮用方式：五六朵菊花， 五六朵枸杞， 开水冲泡， 每周2至3次 。
二、桂圆红枣茶， 不要太热的时候喝 。
桂圆枣茶受到很多女性的追捧， 可以唤起好气色， 延缓衰老 。 但由于桂圆性热， 喝多了容易上火、郁气， 有感冒咳嗽等症状的人最好不要喝 。 火力强的年轻人也要少喝酒， 以免上火 。 由于大枣含糖量高， 糖尿病患者要注意 。
最佳饮用方式：桂圆红枣各5枚， 开水冲泡 。 最好把红枣分开 。
第三， 人参茶， 高血压少喝 。
人参虽然贵， 但泡茶用的人参相对便宜， 所以人参茶很受人们欢迎 。 人参茶适合中老年人饮用， 能调节身体机能， 补充气血 。 但阴虚火旺、手足发热者不宜服用 。 还建议正在经期、患有高血压或容易头痛的女性不要饮酒 。
最好的喝法：一天只喝一杯， 连续喝三天停三天， 可以代谢掉体内堆积的药物成分 。
第四， 玫瑰花茶， 气虚不要喝太多 。
玫瑰花茶有解郁作用， 能理气清热， 安神美容 。 但本身胃寒、腹泻的人不要服用 。 常感觉到疲倦、气虚的人也不宜多喝 。
最佳饮用方式：花茶建议不要用100度的开水， 75-90度的水为宜 。 选购玫瑰花茶时， 要仔细鉴别玫瑰花茶 。
【养生-“养生茶”不是想喝就能喝的！看看身体 再喝茶】来源：汇茶轩

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