牛肉|家长要给孩子吃这几种食物，轻轻松松长大个，简单又方便蘑菇|杏鲍菇

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现如今很多家长都忽视孩子的营养问题，尤其对于那些90后的父母来说，他们都不知道如何照顾自己，跟别人提如何照顾自己的孩子了，而且孩子长个黄金时期也是在这个季节，所以作为家长一定不能忽视孩子的营养，要给孩子多吃一些富有蛋白的东西，补充一些蛋白质以及钙物质，这样才能让购物让孩子噌噌的往上涨。
今天就跟你们说一说，到底应该给孩子吃什么样的美食吧。简单方面。

第1种食物：海味怪味虾
这个食物特别的有营养，而且都选择了高物质蛋白能够轻轻松松帮助孩子补充营养，首先我们先准备一些虾仁，把虾仁清洗干净之后把它拍成泥状，然后再放出几个鸡蛋清，这时候就可以把它打成手工虾胶的形状。
然后我们就可以将海参也提前用盐水喂一下腌好之后就可以把它直接切成大小均匀的条状了。我们再准备一些海蛎子，海蛎子一定要进行焯水，清洗干净之后放在一旁备用。

此时我们就可以起锅烧水，等到水烧开的时候就可以把虾扔入锅中，慢慢的就变成了虾滑，此时就可以起锅烧油，等到油热的时候，把花葛溶入锅中进行爆炒，再放入一些海参，然后就可以再放入一些胡椒粉以及食用盐，最后再用淀粉进行勾芡。
第2种美食：蘑菇炒牛肉粒
很多人都吃过蘑菇，但是如果将蘑菇和牛肉粒相结合的话，简直就是太完美了，首先我们先准备一些杏鲍菇。将杏鲍菇清洗干净之后，切成大小均匀的块状，然后再准备一些牛肉，牛肉这个时候千万不要进行焯水，而是直接把它切成方块状放入到冷水里面泡一小会儿，这样能泡出里面的血水。

然后我们这个时候就可以直接在牛肉上面放入一些小苏打以及一斤最好再放入一点黑胡椒和淀粉腌制两个小时左右，此时就可以起锅烧油，等到油热的时候直接把杏鲍菇扔入锅中。煸炒出色。此时就可以直接把牛肉也扔入锅中了。

【牛肉|家长要给孩子吃这几种食物，轻轻松松长大个，简单又方便】然后再倒入一些生粉，老抽，以及白糖最好能再放入一些大蒜。然后就可以进行收汁儿……

牛肉|家长要给孩子吃这几种食物，轻轻松松长大个，简单又方便

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