红豆薏米汤的做法：材料：薏米 ， 红豆 。
1 ， 薏米 ， 红豆洗净 ， 浸泡24小时 ， 或过夜 ， 放入煮锅中 ， 倒入足够水 。
【食材|天热多吃这6种碱性食材，做法真简单，解暑祛湿热，不懂吃可惜了】2 ， 开火煮至锅中水沸开后 ， 关火焖一小时即成 。 红豆和薏米都是祛湿的 ， 本身不含湿 ， 所以它们怎么熬都不稠 ， 汤很清 ， 在夏天可以当作茶饮用十分好 。

猜你喜欢

• 食材|靠三轮车出摊卖盒饭11年，6块钱吃饱喝好，每天限量两桶
• 羊肉|伏天养阳，饮食宜“少苦多辛”！建议：多吃“4红2白”，轻松入伏
• 茄子|茄子这么做，充满浓浓烧烤味，特别香，不小心就会让你多吃两碗饭
• 胡萝卜|年龄越大越要忌嘴？过了50岁后，“5不吃5多吃”，管住嘴更健康！
• 蔬菜|夏季建议：少吃肉和蔬菜，多吃这8种，富含低脂低热量，清爽营养
• 三伏|7月16入伏，饮食先“忌姜”！建议：多吃“3红2白”，顺利过三伏
• 食材|关灯，吃面
• 钟薛高|天热就吃它，几块钱一大盘，孩子生病少一半！
• 高粱|入伏后“吃凉不吃寒”，建议多吃4种“夏瓜”，清热解暑，很受益
• 食材|7月“伏补”，最该吃的5种绿叶菜！每天吃一把，轻松过夏天