女人吃鸡肝有什么好处 鸡肝的营养价值( 二 )


【做法】将鸡汤和鸡肝清理干净,用少许盐和胡椒粉腌制,加入炸鸡粉(一茶匙就够了),捞出拌匀,放入油锅中炸至表面变脆,捞起,滴干油备用 。锅中放少许油,辣椒丁翻炒,然后捞起,洋葱切圈翻炒,用太阳油、酱油、糖调味,倒入鸡肉、鸡肝中,收汁 。
3.金针炒鸡肝
【材料】鲜金针6对,鸡肝2对,油1汤匙,盐1茶匙 。
【做法】先将金针洗净,去掉掉头和粗梗 。将鸡肝切成大块,用开水焯去血水,然后用清水洗净备用 。大火烧热炒锅,热锅入油,先炒金针,再放入鸡肝翻炒3分钟,最后加盐翻炒均匀 。
4.桑葚鸡肝汤
【材料】桑葚15克,鸡肝100克,九韶5克,姜3克,葱3克,盐3克,鸡蛋1个,生粉20克,酱油5克,植物油20克 。
【做法】桑葚洗净去杂,鸡肝洗净切片,生姜切片,葱花切段 。将鸡蛋打入碗中,放入鸡肝片,加入盐、酱油、玉米粉,拌匀,大小备用 。大火烧热炒锅,加入植物油,待炒锅六成熟时,加入姜、葱翻炒至香 。加入300毫升清水,煮沸,加入桑葚和鸡肝,煮5分钟 。
【方法】鸡肝50克,每日一次,汤桑随意饮 。
【功效】补益肝肾,熄风止痛 。适用于慢性肝炎、肝肾阴虚、糖尿病、便秘、眼花耳鸣、关节不适的患者 。

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