第二个技巧 ， 益生菌的含量也是越高越好 。 虽然改善肠道需要大量的有益菌 ， 大部分都很难做到 ， 但这毕竟是喝酸奶的初衷之一 ， 按照国家制定的标准来看 ， 乳酸菌含量最低为每100克一亿个 ， 也就是10^8CFU ， 大家要记住这个标准线往上延伸的越高 ， 产品的质量越好！
第三个技巧 ， 一定要选购冷藏酸奶我发现很多朋友在选购时啊 ， 会先看包装上标注有多少亿的有益菌这些数值 ， 但你必须明白 ， 对于几乎全部灭菌酸奶来说 ， 这些数值都只能叫做过去式 。 如今他们被陈列在常温区售卖 ， 内部的有益菌含量已经无限接近于零了 。 换个思维方式 ， 如果真的有细菌存在 ， 常温状态下这些酸奶早就都变臭了 。 而低温冷藏就不一样了 ， 其内部含有大量的具有活性的有益菌 ， 这才是喝酸奶的正确打开方式 。
不知道大家平时有喝酸奶的习惯吗？你还知道哪些选购优质酸奶的小技巧呢？好了 ， 本期的内容就分享到这里 ， 喜欢的朋友可以点赞、收藏+关注哦！如果您有更好的想法和建议 ， 也可以在下面评论区留言讨论哦！【图片若有侵权 ， 麻烦私信删稿！】
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