牛肉|建议男人：生活别太节俭，这4样东西该吃就得吃，千万别心疼钱了( 二 ) 食材|大蒜

八爪鱼
很多女性会害怕八爪鱼凶猛的样子，但是对于我们男性来说，八爪鱼是个好东西，它被称为“男人的加油站” ，能够强健体魄。今天教大家白灼这种吃法，非常配八爪鱼，一起来看看吧。
推荐食谱：白灼八爪鱼
所需食材：八爪鱼、葱姜、蚝油、生抽
步骤：
1.将买回来的八爪鱼清洗一下，要重点清洗它的脚，因为八爪鱼的脚特别脏，清洗的时候要特别注意这些。
2.起锅烧水，将八爪鱼放进去，然后放一些葱姜进去，浇上一些生抽、陈醋，然后盖上盖子，等到锅中水开时，要往里面再加一碗水。
3.调一个汁，往里面加入生抽、小葱、蚝油这些，搅拌均匀，然后将煮好的八爪鱼，蘸着调料汁吃就可以了。
猪杂
推荐食谱：爆炒猪杂
所需食材：猪杂、腐乳、酱油
步骤：
1.将猪杂清洗干净，然后将猪肝切成片，猪腰切成大块，瘦肉切成片。
2.准备一只碗，里面放入腐乳、酱油、加一勺盐、一勺生抽和胡椒粉，加入两勺淀粉，然后搅拌均匀。
3.锅中热油，将猪杂、猪腰和猪肝放进去清炒，淋一些米酒，然后开大火爆炒，然后放到盘子里面。
4.另外起锅烧油，放一些青红辣椒进去，将猪杂和猪腰进去，然后开大火爆炒，翻炒几下就可以出锅了。
以上就是建议男人多吃的4种食材，个个都是强身健体的好食材，做法也比较简单，喜欢吃的朋友不妨试试做给自己吃。你还喜欢吃哪些食材？欢迎在评论区留言。

牛肉|建议男人：生活别太节俭，这4样东西该吃就得吃，千万别心疼钱了( 二 )

猜你喜欢