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有一句话说得好 ， 男人是一个家庭的顶梁柱 。 一个家庭要是没有了男人 ， 相当于塌了半边天 。
男性同胞为了支撑家庭 ， 在外面受了很多苦很多累 ， 受过白眼 ， 但是尽管受过委屈 ， 男人还是把最好的一面留给家人 ， 今天我想说的是 ， 男人也要对自己好一点 。
如果累垮了身体 ， 那么赚再多的钱又有什么意义？今天我给男性朋友推荐这4种食物 ， 个个都是补身体的好东西 ， 吃完之后活力满满 ， 做事有冲劲！一起来看看吧 。
牛肉
牛肉平和润肝脏 ， 能够强筋壮骨 ， 加一些花椒和八角烹煮 ， 能够温暖肠胃 ， 是比猪肉要好得多的肉 。
推荐食谱：啤酒牛肉粒
所需食材：牛肉、大蒜、啤酒、鸡蛋、生抽、鸡粉
步骤：
1.首先将买回来的牛肉切成块 ， 清洗干净之后 ， 放在冰箱里面冷藏一段时间 ， 能够让味道更好 。
2.然后准备一罐啤酒 ， 这是让牛肉鲜美嫩滑的秘诀 ， 用啤酒腌制牛肉不仅能够去腥 ， 还能够嫩滑牛肉 ， 吃起来更爽口 ， 往里面再打入一颗鸡蛋 ， 能够让味道更好 。 加一些白糖、鸡粉、蚝油和生抽和几瓣洋葱 ， 搅拌均匀 ， 腌制上一个半小时就差不多了 。
3.将腌制好的牛肉放在绞肉机里面搅碎 ， 放在盘子里面备用 。
4.起锅热油 ， 将牛肉放进去炸 ， 扔一些大蒜进去油炸 ， 等到大蒜表皮开裂就可以了 。 然后将
牛肉也捞出来 ， 往上面撒一些烧烤料 。
另外起锅烧油 ， 将大蒜和牛肉放进去翻炒 ， 炒出来的牛肉喷香 ， 鲜美入味 ， 是不可多得的美食 。
生蚝
生蚝也叫牡蛎 ， 是一种海中的贝壳 ， 汁肉鲜美 ， 还能够提炼蚝油 ， 它的肉、壳、油都是很好的药材 ， 生蚝也有着美容养颜、补钙的功效 ， 喜欢的朋友不要错过这道好食材 。
推荐食谱：蒜蓉生蚝
所需食材：大蒜、生蚝、葱花、白糖、蚝油
步骤：
1.将蒜蓉清洗干净 ， 然后剁一些蒜蓉 ， 锅中热油 ， 将蒜蓉放进去炒香 ， 炒成金黄色 ， 往里面加一些提鲜的白糖和蚝油 ， 搅拌均匀 。
2.然后把蒜蓉放在锅中 ， 将蒜蓉放进去 ， 摆放好 ， 淋上一些热油 ， 加一些清水 ， 盖上盖子焖煮 。
3.最后出锅前撒上一些葱花 ， 清鲜淡雅 ， 好吃又赏心悦目 ， 喜欢的要尝试一下 ， 食材简单易做 。
【牛肉|建议男人：生活别太节俭，这4样东西该吃就得吃，千万别心疼钱了】