其实 ， 正常健康的宝宝 ， 只要根据实际需要 ， 按比例进食牛奶、鸡蛋、肉类、粮食、青菜、水果、豆制品等日常食品 ， 已完全可以得到充分的营养 。 盲目进补 ， 其结果只会影响孩子的健康 。
误区五：喝高浓度糖水有助于补充体能 。 有的家长听说糖分能补充体内碳水化合物和热能的不足 ， 于是 ， 他们有空就给宝宝喝些糖水 ， 或在牛奶中加糖 ， 而且越甜越好 。 实际上 ， 糖水浓度过高 ， 一方面 ， 容易满足食欲 ， 刺激胃肠道产生腹泻、消化不良等 ， 宝宝因而不愿再进食其他食物 ， 从而造成食欲不振 ， 长此以往 ， 导致营养不均衡 ， 甚至出现营养缺乏症 。 据资料显示 ， 新生儿常吃高糖的乳和水 ， 会使坏死性小肠炎的发病率增加 。 另一方面 ， 由于糖中碳水化合物含量较高 ， 长期食用 ， 当其供给的热量超过机体需要时 ， 就会转化为脂肪储存于体内 ， 从而造成小儿体重增加 ， 肌肉松弛 ， 继而出现肥胖症 。 此外 ， 糖分在口腔中溶解后还可能腐蚀牙齿 ， 使宝宝易患龋齿：因此 ， 我们并不提倡让小儿喝高浓度糖水 。
误区六：蛋类食品营养丰富 ， 多吃无妨 。 蛋类食品中含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁和多种维生素 ， 对婴儿成长有一定的益处 ， 但食之过多 ， 会给婴儿带来不良的后果 。 营养专家认为 ， 1岁～1．5岁的婴儿 ， 最好只吃蛋黄 ， 且每天不宜超过一个；1．5岁～2岁时 ， 可隔日吃一个蛋（包括蛋黄和蛋白）；年龄稍大一些后 ， 才可以每天吃两个蛋 。 假如婴儿的粪便中 ， 发现有如蛋白状的物质 ， 则说明婴儿的肠胃不大好 ， 不能很好地吸收蛋白质 ， 对于这些婴儿 ， 最好把蛋黄加入其他食物中一起喂食 。 如果婴儿正在出疹 ， 更要注意暂不要吃蛋 ， 以免增加胃肠负担 。
误区七：喝茶有益 。 中国人喜欢喝茶 ， 因为茶里含有多种对人体有益的物质 ， 如鞣酸、叶酸、维生素、蛋白质及矿物质 ， 其他还有茶碱、咖啡因等 。 所以 ， 适当喝茶 ， 对人体有益 。 但是 ， 给婴幼儿喝茶则另当别论 。 给宝宝喝少量淡茶没有大的害处 ， 但是 ， 如果经常喝茶 ， 或喝浓茶 ， 就会对他们的健康产生一定的影响 。 茶中的咖啡因等 ， 对中枢神经系统有兴奋作用 ， 婴幼儿喝浓茶后易出现睡眠减少、精力过剩、身体消耗增大的弊病 ， 影响其生长发育；鞣酸可引起消化道黏膜收缩 ， 并与食物中的蛋白质结合形成凝块 ， 影响食欲及营养物质的吸收 ， 小儿出现消化不良、身体消瘦；鞣酸在体内与铁形成鞣酸铁复合体 ， 使铁吸收减少百分之七十五；过度喝茶 ， 还会因水分过多 ， 使心脏负担加重 。 此外 ， 浸泡时间过长或隔夜的茶 ， 由于分解或变质产物的形成 ， 会对机体造成不利 ， 因此 ， 也不宜作为冷饮给孩子饮用 。
汽水饮料中碳水化合物含量高 ， 容易刺激胃肠道 ， 影响消化液的分泌 ， 引起食欲不振 ， 婴幼儿也不宜经常饮用 。 食盐是钠和氯的化合物 ， 婴儿肾脏发育尚不成熟 ， 排钠能力弱 ， 盐摄入过多易损伤肾脏；体内钠离子增多 ， 钾离子随尿排出也增多 ， 从而易引起心脏、肌肉衰弱；还易诱发高血压 。 因此 ， 婴儿食物不宜太咸 。
【婴幼儿喝茶、喂食，别入误区】 饮食是一门大学问 ， 婴幼儿的饮食更是马虎不得 ， 哪种食物小儿不宜 ， 相信您现在已经心中有数了吧 。