羊肉|老话说“中伏吃三宝,秋冬无烦恼”!给家人多吃这3宝,平安入秋( 二 )



分享食谱:毛豆炒肉丁
毛豆剥掉外壳 , 加水抓洗两遍 , 控干水分待用 。
猪肉冲洗后切成小丁 , 加少许盐、生抽、胡椒粉、老抽、水抓拌均匀 , 再加淀粉、食用油抓拌 , 腌制十分钟 。

锅内加油 , 烧热后放入蒜末、干辣椒段 , 爆出香味后倒入肉丁滑炒 , 炒变色盛出 。
留底油倒入毛豆翻炒 , 炒到颜色变深 , 加少许水焖煮 , 熟透后加少许盐翻炒均匀 。
再倒入瘦肉丁 , 加少许鸡精翻炒几下即可出锅 , 不吃辣可以不放辣椒 。

【羊肉|老话说“中伏吃三宝,秋冬无烦恼”!给家人多吃这3宝,平安入秋】三伏天 , 给家人多吃“3样宝” , 为入秋打好基础 , 健康平安!快动手制作吧 , 我的分享就到这里了 , 喜欢我 , 就请关注我吧 。

猜你喜欢