2、紫菜和海鲜菇洗干净 ， 起锅烧油先爆香葱段之后 ， 加入海鲜菇 ， 把海鲜菇煎软倒入一碗开水煮沸 ， 然后就依次一个一个挤入虾滑 。

3、如果你动作不够快就建议你挤好虾滑再煮汤 ， 把虾滑煮到都浮起来的时候倒1勺芝麻油 ， 和紫菜 ， 重新把这些食材都煮沸一次 ， 就可以上菜啦 。
【牛肉|减脂餐这么做低脂高蛋白，天天口味不一样开胃又下饭，太香了】
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