食材|分享七道“补水汤”，食材丰富，补水祛湿，一周七天，天天不重样( 二 ) 鸡蛋|豆腐|冬瓜

步骤二：锅中加热少许油，放入姜丝翻炒一下，再加入冬瓜翻炒一下，加入一大碗水煮两分钟。
步骤三：这个时候再把花甲下锅，煮两分钟，加入适量的盐、胡椒粉调味，即可出锅。鲜味十足的一道汤，花甲是很多女生的最爱，这样做清淡营养，还不长肉。
第六道：黄瓜鸡蛋汤

食材准备：黄瓜，鸡蛋，豆腐，盐等。
步骤一：黄瓜洗净之后切成薄片，鸡蛋搅打成均匀的蛋液，豆腐切成小块，备用。
步骤二：热锅烧油，先把蛋液炒熟，盛出备用。
步骤三：就着锅里的一点油，再放入黄瓜片翻炒几下，加入适量的清水煮沸，放鸡蛋块、豆腐块继续煮3分钟左右，加适量盐调味即可出锅。
第七道：冬瓜虾仁汤

食材准备：冬瓜1块，虾仁8只，嫩豆腐1块，香葱1根，姜丝，料酒，黑胡椒等。
步骤一：冬瓜洗净之后去皮切成小块，豆腐切成小块，小葱切葱花，备用。虾仁加入适量的姜丝、料酒、黑胡椒，搅拌均匀，腌制10分钟。
步骤二：锅中加一点油，下入葱花炒香，再放冬瓜翻炒变软，加适量清水大火烧开，放入豆腐块，再次煮开后放虾仁、盐，虾仁变色，冬瓜变得透明即可，撒上葱花即可出锅。
优质的蛋白质搭配补水第一瓜，这样的组合吃再多也不怕长肉了，补水还营养，夏季一定要多喝冬瓜汤，利水祛湿，超适合夏季。

食材|分享七道“补水汤”，食材丰富，补水祛湿，一周七天，天天不重样( 二 )

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