营养三明治
我们经常在快餐店里吃到三明治 ， 但很少有人自己在家尝试做一些家庭版三明治 ， 今天我就来为大家分享一下做法 。
准备几片吐司 ， 适量的鸡蛋、番茄、生菜、沙拉酱、肉松 ， 分别装盘备用 。
平底锅里放适量的油 ， 打入鸡蛋把两面都煎熟 ， 然后盛出备用 。 在吐司上抹一层沙拉酱 ， 均匀地铺满肉松 ， 放上一片生菜和煎好的鸡蛋 。 如果不喜欢吃生菜 ， 也可以换成其他的配菜 ， 比如紫甘蓝什么的 。
在生菜上放两片番茄片 ， 压上另外一个吐司 ， 用保鲜膜裹住裹紧 ， 然后从中间切开 ， 一份简单美味的家庭版三明治就做好了 。
以上就是今天为大家分享的几款家庭早餐的做法 ， 每种都是简单美味 ， 营养丰富 ， 不知道大家学会了没有呢？

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