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美容是每个女性都追求的目标，很多女性喜欢使用化妆品来打造自己的美丽，但是使用过多的化妆品却会导致皮肤负担过重 。因此，食疗美容成为了很多女性的选择，其中美容汤就是其中的一种 。美容汤不仅可以美容养颜，还可以起到补充营养的作用 。下面为大家介绍几款美容汤的做法 。
番茄芦笋鸡肉汤
食材：番茄1个，芦笋适量，鸡胸肉1块，盐适量，清水适量 。
步骤：
1. 番茄去皮切小块，芦笋去皮切碎备用 。
2. 鸡胸肉切成小块，热水焯水后备用 。
3. 锅中加入清水 ， 将鸡块放入烧开 。
4. 加入番茄和芦笋，煮开后加入适量盐 。
5. 焯好水的鸡块也放入汤中，煮10分钟即可 。
桂圆红枣鲫鱼汤
食材：桂圆肉适量，红枣适量 ， 鲫鱼1条，盐适量，料酒适量，清水适量 。
步骤：
1. 鲫鱼清洗干净，斜切成片 ， 用盐和料酒腌制15分钟，备用 。
2. 锅中加入适量清水，放入桂圆肉和红枣，煮10分钟 。
3. 将腌制好的鲫鱼肉放入锅中，小火煮10分钟，加盐调味即可食用 。
薏米山药猪骨汤
食材：薏米50克，山药100克，猪骨500克，生姜适量，盐适量，清水适量 。
步骤：
1. 猪骨洗净，在开水中焯水，撇去浮沫 。
2. 薏米泡水半小时后沥干 ， 山药去皮切块 。
3. 锅中放入猪骨，加水煮，中火煮2小时 。
4. 加入薏米和山药，继续煮30分钟，用盐调味即可 。
总结
【美容汤的做法大全】以上介绍的三款美容汤，均不含任何添加剂 ， 食材简单易得 ， 适合各个年龄段的人群食用 。在食疗过程中，也需要根据自身情况选择不同的食材来搭配 。相信大家在生活中还会发掘出更多美容汤的作法 ， 不妨尝试一下吧！