猕猴桃营养丰富，被誉为营养、保健、美容、长寿的世界珍果，堪称水果之王 。猕猴桃中含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸及多种微量元素和矿物质，具有调中理气，生津润燥，活血化瘀，祛风解毒的功效 。那么营养价值如此丰富的猕猴桃 ， 和什么食材一起吃最好呢？下面就一起来了解一下吧！
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猕猴桃适宜的食材搭配
猕猴桃+蛋黄
可美容养颜，可以补充水分，保护视力，还能够有效缓解痛经的情况，特别适合在日常生活中食用 。
猕猴桃+橙子
可预防关节磨损 ， 可预防贫血、排毒养颜，可以加快肠胃的蠕动，有利于营养物质的消化吸收，还可以增强我们的食欲，能够增强人体的免疫力，调节人体的新陈代谢，保护人体的心血管系统健康 。
猕猴桃+蜂蜜
可清热生津、润燥止渴 ， 可治感冒，可以保护心脑血管、肝脏 。可以提高人体的抵抗力，还有着杀菌消炎的作用，长期食用可以促进睡眠，促进肠胃的蠕动 ， 有利于营养物质的消化吸收 。
猕猴桃+酸奶
可促进肠道健康，可以促进肠胃的蠕动帮助消化还能够保护肠胃的功能，并且有着一定的抗癌防癌的作用，可以有效的预防便秘 ， 还有着一定的美容养颜的作用，可以提高人体的免疫力 。
猕猴桃+薏米
有着一定的增强免疫力的作用，可以强健脾胃 ， 帮助人体的新陈代谢和生长发育 ， 可以美白皮肤，有着一定的美容养颜的作用 。
【猕猴桃和什么一起吃好】
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猕猴桃不宜的食材搭配
猕猴桃+黄瓜
破坏维生素C ， 猕猴桃与黄瓜相克 。黄瓜中含有维生素C分解酶，这种酶可以破坏食物中的维生素C 。为避免猕猴桃中的维生素C遭到破坏，尽量不要同时食用这两种食物 。
猕猴桃+虾
猕猴桃和虾一起吃会造成中毒 。
猕猴桃+螃蟹
螃蟹与猕猴桃相克 。蟹含有五价砷的化合物，本来对人体无害，但若和含有丰富维生素C的猕猴桃一起食用，则五价砷与维生素C相遇 ， 使五价砷转化为三价砷，即含剧毒的砒霜 。若长期一起食用，随着毒物的积累 ， 可致痉挛、反胃等中毒症状 。
猕猴桃+白萝卜
猕猴桃不能和白萝卜一起吃，一起食用可引发甲状腺肿大 。
猕猴桃+胡萝卜
猕猴桃与胡萝卜相克 。猕猴桃含有丰富的维生素C ， 胡萝卜含有一种可以破坏维生素C的维生素C酵酶物质 。若二者同时食用，会降低各自原有的营养价值 。