远志的功效之一：强筋壮骨
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远志是我国传统中药中的佼佼者，被誉为养生圣药之一 。远志有着强筋壮骨的功效 。它可通过增加骨细胞的活性，促进骨骼的形成和骨密度的增加 ， 从而起到强筋壮骨的效果 。此外，远志还有助于补充人体所需的钙和维生素D，对于防治骨质疏松症、关节炎等疾病具有一定的预防和治疗作用 。
远志的功效之二：平补和胃
远志有着“甘平性温，入脾肺肝经”等特点，可调和脏腑气血 ， 促进食欲 ， 有较好的平补和胃的效果 。对于患有脾胃虚弱等症状的人群，适当地服用远志有助于改善消化不良、食欲不振等症状，是胃肠道调理的佳药 。
远志的功效之三：镇静助眠
远志中所含有的芳香物质以及对GABA的作用，有助于镇静安神，调节神经系统，使人放松心情，缓解疲劳，改善睡眠 。使用远志泡水或泡茶有一定的镇静助眠作用 ， 对于失眠、神经衰弱等症状有一定的改善作用 。
【远志的功效】总之，远志是具有多种功效的中药，各种功效相辅相成，为人体健康提供了全方位的保障 。但是适用人群及剂量都需要进一步了解，最好在医生或中医师的指导下使用 。因为对于某些疾病的患者，服用远志可能会产生一些不良反应，比如引起头晕等症状 。所以正确合理地使用远志，才能够让我们的身体更加健康 。