什么是尿酸？
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尿酸是一种体内常见的代谢产物，主要来自于嘌呤 。嘌呤是存在于一些食物中的一种物质，身体内所含有的嘌呤主要来自于食物和自身的代谢过程 。尿酸在体内的代谢主要通过肾脏进行 ， 同时也能通过肠道、皮肤和呼吸等方式排出体外 。如果尿酸在体内累积过多，就会产生尿酸代谢异常，引发尿酸高的情况 。
尿酸高有哪些症状？
【尿酸高有哪些症状】1.关节疼痛
当尿酸含量在血液中过高时 ， 尿酸晶体容易在关节中聚集 ， 导致关节疼痛、肿胀等症状，这是尿酸高最显著的表现之一 。
2.痛风
痛风是一种慢性疾病，由于体内尿酸代谢异常而引起 。尿酸晶体在关节中产生的过程中会释放出炎性因子 ， 导致关节内炎症反应加剧，最终引起疼痛和残疾 。
3.肾脏疾病
尿酸高的人群容易出现尿酸肾?。?这是一种尿酸结晶沉积在肾小管中所引起的疾病 。这种疾病会影响肾脏的正常功能，导致肾衰竭等严重的后果 。
4.心血管病
尿酸高还会增加罹患心血管疾病的风险 。因为尿酸过多会引发血管硬化，导致血液流动不畅 。
如何预防和治疗尿酸高？
1.控制饮食
控制嘌呤的摄入 ， 少吃海鲜、内脏、肉类等高嘌呤食物，多吃蔬菜水果、奶制品等低嘌呤食物 。避免过量饮酒、饮料等甜饮料 。
2.增加日常运动量
适当增加身体的运动量，参加适合自己的运动如散步、跳健身操等，帮助身体产生大量汗液，有助于排出多余的尿酸 。
3.药物治疗
如果尿酸含量较高，可以通过药物进行治疗 。常用的药物有利尿剂和嘌呤类药物等 。
总之，尿酸高是一种常见的代谢异常疾?。≡绲闹厥悠鹄?，通过饮食的调节和适量的运动，帮助身体排出多余的尿酸 ， 观察相关症状，及早治疗 。