南瓜的18种家常做法
南瓜是一种非常营养丰富的蔬菜，除了含有丰富的-胡萝卜素外，还含有丰富的维生素C、维生素E和钾等元素 ， 对于人体的健康有着非常重要的作用 。同时，南瓜的味道也非常好，可以用来烹制出许多美味的家常菜肴，下面介绍南瓜的18种家常做法，希望对大家有所帮助 。
文章插图
烤南瓜
烤南瓜是一种非常简单易做的家常菜肴，只需将南瓜切成小块，放入烤箱中烤制即可 。烤出来的南瓜味道香甜，营养价值也非常高 。
做法：
1、将南瓜洗净去皮，切成小块 。
2、将南瓜块放入烤箱中，烤制20分钟左右即可 。
【南瓜的18种家常做法】3、取出烤好的南瓜，撒上适量的盐和黑胡椒即可 。
南瓜汤
南瓜汤是一种味道浓郁、营养丰富的家常菜肴，不仅可以当做主菜食用 ， 还可以当做早餐或晚餐时的小菜食用 。
做法：
1、将南瓜去皮，切成小块，放入锅中煮熟 。
2、将煮熟的南瓜倒入搅拌机中，搅拌成糊状 。
3、将搅拌好的南瓜倒回锅中，加入适量的水 ， 再加入盐、胡椒粉、奶油等调味料，煮沸即可 。
南瓜糯米饭
南瓜糯米饭是一道非常好吃的家常菜肴，南瓜的甜香和糯米饭的口感相得益彰 ， 口感十分棒 。
做法：
1、将糯米淘洗干净，泡水半个小时左右 。
2、将南瓜去皮去籽，切成小块 。
3、将糯米和南瓜块一起放入电饭煲中，加适量的水，煮熟即可 。
以上便是南瓜的18种家常做法，南瓜是一种美味可口、营养丰富的蔬菜，希望这些做法能让大家更好地享受南瓜的美味，保持健康的身体 。