冬季煲汤食谱大全

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冬季是食欲最旺盛的季节，而煲汤是我们家庭日常餐桌上必不可少的一道菜品，不仅可以提高人体免疫力和保持身体健康，还可以很好地滋润我们的肌肤 。今天，我为大家提供几款简单易做的冬季煲汤食谱，让您在繁忙的生活中也能得到充分的食疗补益 。

鲍鱼鸡汤

材料：鲍鱼肉、鸡肉、姜片、葱段、料酒、盐 。
做法：首先，将鸡肉洗净切块 。锅内放少量油，爆香姜片和葱段，加入切好的鸡块煸炒几分钟 。加入清水，大火煮开后撇去浮沫 ， 再加入鲍鱼肉和一些料酒，转小火慢炖1-2小时，加适量盐调味即可 。

木瓜老鸭汤

【冬季煲汤食谱大全】材料：老鸭子、木瓜、红枣、枸杞、姜片、葱段、盐 。
做法：老鸭子切块后焯水去腥味，木瓜去皮去籽切块 。锅内放少量油，爆香姜片和葱段，加入焯过水的老鸭块煸炒几分钟 。加入清水，烧开后撇去浮沫 ， 再加入木瓜块、红枣和枸杞，转小火慢炖2-3小时，加适量盐调味即可 。

银耳炖雪梨汤

材料：银耳、雪梨、冰糖、红枣、枸杞 。
做法：银耳用清水泡软后撕成小块 ， 雪梨去皮去核切块 。将银耳、雪梨、红枣和枸杞放入锅中，加入适量清水 ， 转小火慢炖2小时，最后加入适量的冰糖融化即可 。
以上三款汤品都是非常适合冬季饮用的，不仅美味可口，而且非常有营养 。对于有饮食禁忌的人群，如儿童、孕妇和患有疾病的人，请在食用前咨询医生的意见 。

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