决定你人生走向的终极认知 _生活知道

有人说，当面对困难时，这世上只有两种人：
一种人是一味退缩，“我不行，我没有办法”；另一种人是迎难而上，坚信如果有一千个问题，必有一千零一个解决方法。
毫无疑问，后一种人的成功概率，要远远大于前者。
那么，后者迎难而上的能力，是由什么决定的呢？
保罗·史托兹在《逆商：我们该如何应对坏事件》一书中指出：迎难而上的能力，不是智商决定的，也不是情商决定的，而是由逆商决定的。
逆商的高低，体现出个人面对困难的不同反应，进而决定着不同的人生走向。
01
逆商，是一个人面对困难时的反应
相信很多人都听过，关于狗的习得性无助实验：
美国心理学家塞利格曼，起初将狗关进笼子里，只要蜂音器一响，在打开笼门的同时给狗以电击，冲向笼门的狗被电击得痛苦嗷叫寸步难行。
多次实验后，实验人员改变顺序，蜂音器一响，在给电击前，先把笼门打开，结果狗不仅不逃，而且不等电击出现就倒在地上呻吟和颤抖。
因为被前面的痛苦经历吓怕了，所以即便有机会逃脱，也只能等待痛苦再次降临，无力反抗。这就是著名的“习得性无助”实验。
而实际上，塞利格曼博士在研究中还发现，虽然大多数的狗会放弃挣扎，但仍有少数狗，没有放弃，仍在不停地尝试逃跑。
面对同一困境，狗的反应为何会有不同？
这种反应在人的身上，是否同样如此？
对此，有研究人员通过仔细观察发现：多数人在经历多次失败和痛苦后，下一次面对困难会很快放弃，但仍有一部分人会持续尝试。
其实，导致人与人之间存在明显差别的根本原因，在于逆商。
逆商，指的是一个人在面对逆境时的反应方式，即面对挫折、摆脱困境和超越困难的能力。
比如，同是在职场陷入了“晋升困境”，有人会想尽办法主动解决，有人却会抱怨连连，束手无策。
同是在婚姻中亮起了“红灯” ，有人会主动沟通解决问题，有人却破罐破摔。
相同的困境和挫折面前，习惯放弃或陷入无助状态的人，被称为低逆商。越挫越勇，不断尝试，直至跨越困境者，被称为高逆商。
不同的逆商，决定着一个人面对困境时的反应，也决定着他下一步所采取的行动。
02
逆商高低，决定人的差距
马斯克在提出未来要将人类送到火星去生活时，世人曾嘲笑道：“他就是一个异想天开的疯子！”
媒体同样口诛笔伐，甚至昔日众多他很尊重的人，也在他前进的道路上狂扔石头，百般阻挠。
这样的遭遇，如果发生在普通人身上，或许早已放弃千百回了。
但，当有人问马斯克，在如此艰难的情况下，他有没有想过放弃时，马斯克毫不犹豫地回答道：除非我死了，否则永不放弃！
在马斯克看来，遇到困难解决困难，这是天经地义。
换句话说， “知难而进，迎难而上”的行为准则，已经进入了他的潜意识，刻在了他的骨髓里，成了他面对困境时的习惯反应。
这，也是我们所说的高逆商。
无论任何时候，遭遇何种困境，我都要竭尽全力，永不放弃。
那么，高逆商是如何形成的呢？
关于这个问题，神经生理学专家马克·努维尔博士曾做过解释：
我们在学习一项新技能时，大脑皮层的意识会被调动，所以学习起来会非常吃力，但当我们通过不断练习，把这项技能变成了习惯时，就不再需要调动大脑皮层了，这项技能就变成了我们的能力。
面对困境初次挑战时，会觉得非常艰难，但当自己一次又一次进行挑战后，大脑慢慢形成了习惯，把遇到困境就进行挑战，变成了一件很平常的事，也就形成了我们所说的高逆商。
高逆商者陷入逆境，会迎难而上；低逆商者陷入逆境，会转瞬放弃。
这种面对逆境的习惯反应一旦形成，就会开始无限循环。
而“人生如登山”，在一次又一次的逆境冲刷下，前者只会越来越强，后者则会越来越弱。
03
如何拥有高逆商
提高一个人的逆商，可以提升人的生活质量。
《逆商：我们该如何应对坏事件》一书中给出了一个有效提升逆商的工具，即LEAD工具。这里L、E、A、D四个字母代表了四个单词，这四个词表示了在身处逆境时，应该按这样四个步骤来分析自己的处境，以防陷入惶恐、焦虑的死循环中。
L= Listen，倾听逆境反应，对逆境有所觉知。
身处逆境时，你是会被焦虑和无助所包围？或是会积极寻找解决方法？先倾听自己在逆境中的反应，以旁观者的角度来评判自己的反应。
通过倾听自己的反应，你能够迅速且自发地觉察到自己面对困难，是低逆商反应或高逆商反应，从而来强化自己的优点，改进自己的缺点。这对于提高逆商来说至关重要。
E= Explore，探究自己对结果的担当。
当你陷入逆境，比如工作中，别人不配合你、不支持你，你企图通过指责对方来改变自己所处的逆境，你会发现自己在逆境中会越陷越深。
因为，真正能让一件事发生改变的，只有你自己。
你，才是结果导向的负责人。
A= Analyze，分析证据。
那么，分析什么呢？以下3个问题会给你答案。
这个局面是否已经无法掌控？
这件事是否会影响到其他方面？
这个困境是否会持续很久？
当你把这些问题都问完以后，你会发现，自己的回答都是“否” 。
世界上没有什么问题是无解的，如果有，是你没有找到真正的解决方法。
而找方法的过程，将成为成长路上不可多得的收获。
再说回分析证据的目的，是让你意识到，自己所处的困境，其实远没有想象中那么糟糕。
D= Do，行动起来。
把你能为改变逆境所能做的事，统统写下来，包括时间、地点、怎么做等等。
需要注意的是，行动要细化，要具体到每一个做事步骤。
然后，根据行动步骤，一步步行动起来。
如此，方可避免拖延，达到解决问题的目的。
04 结语
古希腊有位哲学家曾说：“人生的一半是在危机中度过的。”
在这个充满变数的时代，一定会经历各种起起落落、落落起起。
而逆商，决定着我们在起落中能走多远。
【决定你人生走向的终极认知】愿我们都能成为高逆商之人，任凭风吹雨打，依然屹立不倒、勇往直前……

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