中年必读管理健康最好的方式 _生活知道

【中年必读管理健康最好的方式】寒风中只见枝头点点绿意窜出，春已回大地。可回首刚过去的春节，我们不禁喟叹：有些生命已停留，有些生命却顽强地走进了春天。
健康于人生不是一切，但没有健康，你就没了一切。
很赞同这样一句话：健康是财富，而且是我们最大的财富，同时也是我们最大的资本。
01
健康的身体，是生存的基本条件
曾在纪录片中有这样一帧画面：在黄石公园的一条湍急的河流中，一头美洲野牛，看见自己的孩子被水流冲走，立即奋力游向小牛犊，用强壮的躯干挡住湍急的河水，护着小牛犊慢慢游上河岸。
在生存残酷的动物世界，强壮是最好的资本，但这何尝不是对人类社会的一种折射？
在人类社会，为了升职加薪，有人拼命压榨自己的身体；为了物质欲望，有人不惜剑走偏锋，伤害自己的身体。
我们人生中追求的一切有形的、无形的所谓生存资本，在我们垂垂老去时，有几人能健康地安享？权力会移交，财富带不走。无论你身处高位，还是平平无奇，最后追随着你的只有那一身皮囊而已。
对此，叔本华一语中的：人类所能犯的最大的错误，就是拿健康来换取其他身外之物。
我们总是把生活填得太满，我们总是活得恣意妄为，却忘记了……
没有健康，你扛不起应尽的责任；没有健康，你抵抗不了突袭的疾?。幻挥薪】?，你享受不了美好的生活；没有健康，你的一切终会离你而去。
于我们每一个人而言，健康才是我们真正能掌控的。
正像日本小说家武者小路实笃所说：对人生来说，健康并不是目的，但它是第一个条件。
02
健康的心理，是人生的铠甲
电视剧《底线》中唐啸云弑母案，靳东饰演的法官感叹：关注孩子教育的同时，更应关注孩子的心理健康。
不得不说，心理健康对于人生的发展已不容忽视。
无论从年老到年少，从富贵到贫穷，从名人到平民，都逃不过人的心理。
在2021年底，据相关机构调查，在线心理医疗用户规模达到2.98亿，同比增长38.7%，趋势大而且趋于年轻化。
而近年来，性格扭曲、心理疾病造成的案例屡见不鲜。
一场简单的争吵，或许就会引发孩子自杀。一场不幸的婚姻，或许就可以毁掉一个人。而职场的失意和竞争都可能引发不可思议的后果。
这其中，有生活的压力，也有性格的原因，也会受到外界的影响，但不容忽视的却是心理的健康。
记得俄国哲学家车尔尼雪夫斯基有句话：既然太阳上也有黑点，人世间的事情就更不可能没有缺陷。
而面对这些人生黑点，唯有健康的内心才是抵御人生风雨的最有力的盾牌。
人生中，没有人一路鲜花。总有不平、坎坷、艰难、怀疑、绝望的时候。当我们只沉浸在自我的悲悯、怨怼、绝望、愤恨情绪中，就只会让内心陷入世俗的尘埃，也会对人生失去基本的判断。
人间的车马喧哗，人性的变幻莫测，都是内心所要面对的黑点，唯有时时打扫心房，才能心静、身静，才能看清人生世事。
因为有句话说得好：健康的心理是智慧的源泉。
03
身心都健康，人生才会快乐
英国慈善家罗伯特·欧文说：人类的幸福只有在身体健康和精神安宁的基础上，才能建立起来。
有的人生开始充满鲜花，最后却陷入泥沼；有的人生开始满是沙石，却能最后灿烂。
他们没有耀眼的财富和地位，但却有着每个人都可以拥有的健康的身心。
记得法国思想家让-雅克·卢梭说过：没有健康，便没有生活上真正的快乐。
一生中，大多人都忙着疲于奔命，忙着虚荣、忙着攀比、忙着得到，忙着让生命得到所谓的快乐。
其实，人生中本质的东西，眼睛有时候是看不到的。
所有的一切，都不是能随你而来，更不会随你而去。
万千世界，只有你的身和心是你永远的伙伴，人生的快乐也只有它能左右。

中年必读 管理健康最好的方式

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